Warum Disziplin allein nicht reicht und was Neujahrsvorsätze wirklich scheitern lässt

Neues Jahr. Neue Vorsätze.Mehr Disziplin. Mehr Kontrolle. Mehr
Optimierung.





Und doch scheitern jedes Jahr die meisten Neujahrsvorsätze. Nicht
aus Faulheit, nicht aus mangelnder Motivation und auch nicht aus
fehlendem Willen.





In dieser Folge spreche ich darüber, warum Disziplin
allein nicht reicht und was Neujahrsvorsätze
wirklich scheitern lässt.





Ich teile Gedanken und Auszüge aus zwei eindrucksvollen Texten
von Dr. med. Christian A. Becker, die auf den Punkt bringen, was
in unserer modernen Gesellschaft oft übersehen wird:
Wir versuchen, Symptome zu kontrollieren – statt die Ursache zu
verstehen.


Es geht um:




warum Gesundheit, Veränderung und Durchhalten keine
Willensfrage sind




weshalb unser Nervensystem heute häufig gegen uns arbeitet




warum Optimierung ohne Verbindung zu uns selbst ins Leere
läuft




wieso viele Vorsätze scheitern, obwohl Menschen „alles
richtig machen“




und was es stattdessen braucht, damit echte Veränderung
möglich wird




Diese Folge ist eine Einladung, den Fokus zu verschieben:
Weg von noch mehr Disziplin.


Hin zu mehr Verbindung.
Zu dir. Zu deinem Körper. Zu deinem inneren Kompass.


Für dich, wenn du …




jedes Jahr motiviert startest und trotzdem wieder aufgibst




dich selbst oft dafür verurteilst, „nicht diszipliniert
genug“ zu sein




spürst, dass Optimierung dich eher erschöpft als befreit




verstehen willst, warum dein Körper manchmal gegen deine
Ziele arbeitet




2026 nicht härter, sondern ehrlicher mit dir selbst starten
möchtest




Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie gern mit Menschen,
die dir wichtig sind.
Und schreib mir gerne deine Gedanken zur Folge – ich lese jede
Nachricht.


Mehr über meine Arbeit findest du auf meiner Homepage:


www.sabine-lehner.de





Lass es dir gutgehen.





Deine Sabine


Quelle:


Post Dr. med. Christian-R. Becker Teil 1


Post Dr. med. Christian-R. Becker Teil 2