Fit und Gesund: Bewegung und Krafttraining im Alltag

In dieser kleinen Serie von 5 Episoden geht es um das leidige
Thema Vorbeugung, Fitness und Prävention. Hierfür habe ich einen
ganz fantastischen Gesprächspartner gefunden, Jan Ebert. Er hat
Fitnessökonomie studiert, zahlreiche Trainerlizenzen und ist ein
wahrer Gesundheitsarchitekt.


Er ist Ernährungs- und Lifestyle-Coach und ein Food- und
Medtech-Enthusiast. Und er ist, genauso wie ich, gegen die vielen
Mainstream-Halbwahrheiten, die so durch das Netz, auf TikTok und
auf YouTube rumgeistern. Zu finden ist er als Trainer im Elbgym
in Eppendorf in Hamburg. Wer ihm eine E-Mail schreiben will, kann
das tun an jan@janebert.de.