ADHS als unsichtbarer Dritter – wenn Liebe weh tut (und wieder heil werden darf) – mit Salomé Lischer

ADHS sitzt in vielen Beziehungen wie ein unsichtbarer Dritter mit
am Tisch – und niemand nennt ihn beim Namen. In dieser Folge
spreche ich mit Salomé Lischer, psychologischer
Beraterin für Paare & Familien und selbst neurodivergent. Sie
teilt ehrlich ihre eigene Geschichte: jahrzehntelanges Masking,
funktionieren, zusammenbrechen nach der Geburt ihres Sohnes – und
wie sie dadurch begonnen hat, Beziehungen mit ADHS ganz neu zu
verstehen.





Wir reden darüber, wie Leidenschaft, Intensität und
Missverständnisse in ADHS-Beziehungen Hand in Hand
gehen: Streit als Dopamin-Kick, Schweigen als Schutzstrategie,
Überforderung im Alltag, die klassische
Eltern-Kind-Dynamik, wenn der neurotypische
Partner „alles managt“ und der ADHS-Partner in Scham und Rückzug
rutscht. Salomé erklärt, warum Sätze wie „Du bist zu viel“ sich
tief einbrennen, wie Rejection Sensitive Dysphoria
(RSD) körperlich weh tut und wieso in Konflikten oft
nicht die Erwachsenen streiten – sondern zwei verletzte innere
Kinder.





Du erfährst, wie Salomé mit Paaren arbeitet: am Boden sitzen, mit
Symbolen spielen, Biografien aufstellen, innere Kinder sehen –
statt nur auf dem Sofa zu reden. Wir sprechen darüber, wie Paare
ADHS externalisieren („wir zwei gegen das ADHS,
nicht gegeneinander“), warum es so heilsam ist, ADHS endlich beim
Namen zu nennen, und weshalb echte Veränderung damit beginnt,
dass du dich selbst ernst nimmst – mit all deinen Wunden,
Sehnsüchten und Grenzen. Am Schluss bleibt vor allem eins:
Hoffnung. ADHS überfordert oft – aber erklärt so
vieles. Und Paare können unglaublich viel gewinnen, wenn sie
verstehen, was da wirklich passiert.





Wenn du dich in dieser Folge wiedererkennst: Du bist nicht
allein.





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 Hinweis: Dieser Podcast bietet keine medizinischen oder
therapeutischen Ratschläge. Wir sind keine Ärztinnen oder
Therapeutinnen, sondern teilen persönliche Erfahrungen und
praktische Tipps. Bei gesundheitlichen Fragen bitte immer eine
Fachperson konsultieren.