#12 Die Kunst, dranzubleiben – warum Abnehmen kein Ernährungsproblem ist

Body Recode mit Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt:


Abnehmen als Frau | Fett verlieren | Abnehmen


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In dieser Episode sprechen wir darüber:
Warum du nicht an der Ernährung scheiterst.
Warum du nicht zu schwach bist.
Warum es nichts bringt, den hundertsten Ernährungsplan zu
machen.
Und warum dranzubleiben eine Fähigkeit ist – eine Fähigkeit, die
man lernen kann. Und die dein ganzes Leben verändert, wenn du sie
einmal verstehst.


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Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt zeigen dir als Frau
Ü40, wie du es schaffen kannst trotz stressigem Alltag mit Job,
Kindern und anderen Verpflichtungen langfristig 6-, 10-, 20 Kilo
oder mehr abzunehmen.