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Ungetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame Beziehungen Podcast
Warum du trotz Spiritualität nicht heilst

Warum du trotz Spiritualität nicht heilst

Ungetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame Beziehungen vor 10 Monaten

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14:43

In dieser Episode des Podcasts "Ungetriggert" diskutieren Paula
und Nora die komplexe Beziehung zwischen Spiritualität, Trauma
und dem Nervensystem. Sie beleuchten, wie Spiritualität sowohl
als Ressource als auch als Fluchtmechanismus genutzt werden kann
und betonen die Wichtigkeit, den Körper in spirituelle Praktiken
einzubeziehen. Die beiden sprechen über die Gefahren des
spirituellen Bypassing und geben praktische Tipps, wie man
Spiritualität gesund und nachhaltig leben kann.

Takeaways

Spiritualität kann als Flucht genutzt werden.

Es ist wichtig, den Körper in spirituelle Praktiken
einzubeziehen.

Wut ist eine wichtige Emotion, die oft unterdrückt wird.

Spirituelles Bypassing kann zu emotionalen Blockaden führen.

Die Intention hinter spirituellen Praktiken ist entscheidend.

Regulation des Nervensystems ist wichtig für spirituelles
Wachstum.

Meditation kann nicht für jeden hilfreich sein.

Körperbewusstsein ist entscheidend für persönliche
Entwicklung.

Praktische Übungen helfen, im Hier und Jetzt zu bleiben.

Spiritualität sollte nicht mit persönlicher Weiterentwicklung
gleichgesetzt werden.

🩷 Mehr von Nora:
⁠⁠https://linktr.ee/noramerkle⁠⁠

Mehr von Paula: ⁠⁠https://paulaweske.com⁠⁠

Chapters

00:00 Einführung in Spiritualität und persönliche Erfahrungen

02:55 Spiritualität als Flucht oder Ressource

06:11 Die Bedeutung des Körpers in der Spiritualität

09:10 Spirituelles Bypassing und emotionale Gesundheit

12:04 Praktische Anhaltspunkte für gesunde Spiritualität

Erwähnte Folge:

Warum Meditation bei manchen Menschen nicht funktioniert

https://open.spotify.com/episode/6iWsHH4kKW3bDQCZETJiVH?si=19e10fb6146c42fc