Warum du trotz Spiritualität nicht heilst

In dieser Episode des Podcasts "Ungetriggert" diskutieren Paula
und Nora die komplexe Beziehung zwischen Spiritualität, Trauma
und dem Nervensystem. Sie beleuchten, wie Spiritualität sowohl
als Ressource als auch als Fluchtmechanismus genutzt werden kann
und betonen die Wichtigkeit, den Körper in spirituelle Praktiken
einzubeziehen. Die beiden sprechen über die Gefahren des
spirituellen Bypassing und geben praktische Tipps, wie man
Spiritualität gesund und nachhaltig leben kann.





Takeaways


Spiritualität kann als Flucht genutzt werden.

Es ist wichtig, den Körper in spirituelle Praktiken
einzubeziehen.

Wut ist eine wichtige Emotion, die oft unterdrückt wird.

Spirituelles Bypassing kann zu emotionalen Blockaden führen.

Die Intention hinter spirituellen Praktiken ist entscheidend.

Regulation des Nervensystems ist wichtig für spirituelles
Wachstum.

Meditation kann nicht für jeden hilfreich sein.

Körperbewusstsein ist entscheidend für persönliche
Entwicklung.

Praktische Übungen helfen, im Hier und Jetzt zu bleiben.

Spiritualität sollte nicht mit persönlicher Weiterentwicklung
gleichgesetzt werden.






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Chapters


00:00 Einführung in Spiritualität und persönliche Erfahrungen


02:55 Spiritualität als Flucht oder Ressource


06:11 Die Bedeutung des Körpers in der Spiritualität


09:10 Spirituelles Bypassing und emotionale Gesundheit


12:04 Praktische Anhaltspunkte für gesunde Spiritualität





Erwähnte Folge:


Warum Meditation bei manchen Menschen nicht funktioniert


https://open.spotify.com/episode/6iWsHH4kKW3bDQCZETJiVH?si=19e10fb6146c42fc