#54 Mein Lehrer, Die Katze (6 Dinge die ich von meiner Katze gelernt habe)

Was mir meine Katze beigebracht hat…


Vor einem Monat habe ich eine 3 Monate alte Katze adoptiert und
in der Zeit hat sie mich an viele Dinge erinnert, die ich vorher
irgendwie im Alltag vergessen habe.


Die aber erwiesenermaßen einen positiven Effekt auf unser Leben,
unser Wohlbefinden und unsere mentale Gesundheit haben.


In dieser Folge habe ich die 6 wichtigsten Learnings abgeleitet
und aus jedem Punkt ergibt sich eine praktische Übung, die einen
positiven Effekt auf deine mentale Gesundheit und dein
Wohlbefinden haben wird…


All diese Dinge kannst du für dich auch umsetzen, wenn du keine
Katze oder ein Haustier hast…


Achja, ich hab die Learnings dabei auch gerankt, von weniger
überraschend zu am meisten überraschend.


Viel Spaß beim Hören


Schreib mir gern bei Spotify oder Youtube in die Kommentare, was
du von Tieren schon gelernt hast.


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00:00 - Intro


01:14 - Learning Nr.1 Spielen


03:42 - Übung 1


05:17 - Learning Nr.2 Neugier


07:16 - Übung 2


09:29 - Learning Nr.3 Kuscheln


11:02 - Übung 3


12:22 - Learning Nr.4 Eigene Power verstehen


14:33 - Übung 4


16:30 - Learning Nr.5 Gemütlich machen


19:21 - Übung 5


20:34 - Learning Nr.6 Schnurren


22:43 - Übung 6


24:18 - Outro