Wie höre ich auf mich für alles zu entschuldigen?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum so viele Menschen
sich ständig entschuldigen – sogar dann, wenn sie
eigentlich gar nichts falsch gemacht haben.


Vielleicht erkennst du dich wieder darin, dass du dich für deine
Gefühle, deine Bedürfnisse oder sogar für deine bloße Existenz
„rechtfertigst“. Dahinter stecken meist alte Muster:
Harmoniesucht, die Angst abzulehnen, früh gelernte
Verhaltensweisen aus der Kindheit und ein Selbstbild, das dich
eher klein als sicher fühlen lässt.


Ich erkläre dir die psychologischen Hintergründe, warum dieses
ständige „Sorry“ so schwer abzulegen ist – und was du stattdessen
tun kannst, um dich sicherer, selbstbewusster und innerlich
klarer zu fühlen.


Und natürlich auch, warum es nicht deine Aufgabe ist,
die Emotionen anderer Menschen zu regulieren.


Wenn du gerade merkst, dass du dich innerlich oft
überforderst, deine Gefühle wegdrückst oder dich ständig
anpasst:


Dann könnte die 21 Tage Reise – Emotionale Krisen
meistern genau der nächste Schritt für dich sein.


Hier erhältst du kurze Videos, Audioübungen und tägliche
Mini-Impulse, die dir helfen, Gefühle zu regulieren, dich selbst
zu halten und alte Muster zu durchbrechen.


 Hier findest du die 21 Tage Reise:


https://www.psychologinsophie.com/21-tage-minikurs


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