Getrennt nach dem Betrug – und du denkst trotzdem noch an ihn oder sie

Du hast den Cut gemacht. Du bist gegangen. Du weißt rational, dass
es keine Zukunft gab. Aber dein Kopf? Hängt fest. Immer noch. Immer
wieder. Gedanken, Erinnerungen, Sehnsucht, Schleifen. In dieser
Folge spreche ich genau darüber, was nach einem Betrug in deinem
Nervensystem passiert – und warum du nicht einfach „loslassen“
kannst, obwohl du es willst. Inhalt dieser Folge: • Warum Betrug
wie ein emotionaler Entzug wirkt • Was in deinem Gehirn biochemisch
passiert, wenn du ständig an ihn denkst • Warum „logisch verstanden
haben“ ≠ „gefühlt abgeschlossen haben“ • Wieso besonders Menschen
in emotional abhängigen oder toxischen Beziehungen länger
festhängen • Was du konkret tun kannst, um die Gedankenschleifen zu
lösen (ohne dich dafür fertig zu machen) Das hier ist kein „Du
musst nur positiv denken“. Es geht um echte Heilung. Und die
beginnt damit, zu verstehen, was in dir los ist. ⸻ **Ressourcen
& Links aus der Folge:** #### **[Erste-Hilfe.Paket für
Betrogene](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/ehb)** #### **[Wie
rede ich mit meinem Partner, nachdem er mich betrogen
hat?](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/wie-rede-ich-mit-meinem-partner-nachdem-er-mich-betrogen-hat/)**
#### **[Trennen oder
Bleiben?](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/trennen-oder-bleiben/)**
#### Achtsamkeitsübungen:**[21-Tage
Selfcare](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/selfcare-m/)** ####
**Werte-Check für Deine Beziehung:
*Beziehung-Navi](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/beziehungs-navi/)**
#### ** [das
Freundinnen-Projekt](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/freundinnen-projekt)**
#### **[Lügen von Wahrheit
unterscheiden](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/luegen-erkennen-wie-ein-profiler/)**
Wenn dir die Folge gut getan hat: • Abonniere den Podcast, damit du
die nächsten Schritte nicht verpasst. • Bewerte die Folge, wenn du
magst – das hilft anderen Menschen, die gerade im selben Schmerz
stecken. • Teil diese Folge mit jemandem, der gerade nicht weiß,
wie er den Kopf beruhigen soll. Bis zur nächsten Folge Deine Vera