Startseite
Podcasts
Stärke beginnt im Kopf Podcast
109 – Wenn Druck zur Bühne wird: Spaß statt Stress im Wettkampf

109 – Wenn Druck zur Bühne wird: Spaß statt Stress im Wettkampf

Stärke beginnt im Kopf vor 9 Monaten

0:00

31:51

Podcast

Stärke beginnt im Kopf

147 Episoden

Spomind - Persönlichkeitsentwicklung im Sport

Sport Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Leistungsdruck ist etwas, mit dem man umgehen lernen muss – im
Berufsleben ebenso wie im Leistungssport und diesem Thema widmen
wir uns als Schwerpunkt in diesem Monat. Unser heutiger Gast,
Sascha Wolf, ist professioneller Wasserballspieler. Bereits mit
16 Jahren spielte er in der Bundesliga und für die deutsche
Nationalmannschaft.

In seiner bisherigen Karriere hat sich Sascha dem Thema
Leistungsdruck in vielen Facetten gestellt. Ursprünglich im
Einzelsport Schwimmen aktiv, wurde er mit dem Wechsel zum
Wasserball plötzlich mit dem Druck eines Mannschaftssports
konfrontiert. Schon in jungen Jahren musste er sich in dieser oft
harten Sportart gegen ältere und körperlich überlegene Athleten
behaupten. Dabei lernte er nicht nur sportlich, sondern vor allem
mental zu wachsen – insbesondere in der Arena seines
Heimatvereins SVV Plauen, die für ihre große Zuschauerresonanz
und echte Hexenkessel-Atmosphäre bekannt ist.

Die Corona-Pandemie stellte ihn dann vor eine völlig neue
Herausforderung: Plötzlich musste er einen Teamsport allein
trainieren – um danach wieder nahtlos in den Wettkampfmodus
zurückzufinden.

Ein Satz fasst Saschas Haltung besonders gut zusammen:

Wenn man immer alles gibt und mit vollem Herzen dabei ist,
nehmen einem weder Fans noch Trainer:innen – und auch man selbst –
Fehler oder Rückschläge übel.“