Mantra für innere Ruhe: Mit Stress besser umgehen und Gelassenheit finden

In dieser Folge erwartet dich eine wohltuende
Mantra-Übung, die dir hilft, mit Stress
besser umzugehen und dich wieder mit deiner inneren Ruhe
zu verbinden.
Durch die sanfte Wiederholung der Worte lernst du, deine
Aufmerksamkeit bewusst zu lenken und einen achtsameren
Umgang mit Stress zu entwickeln.


Das Mantra begleitet dich dabei, ruhiger zu atmen, Anspannung
loszulassen und Vertrauen in deine eigene Stärke zu finden. Wenn
der Alltag dich fordert oder du das Gefühl hast, keine Pause zu
finden, schenke dir ein paar Minuten, um innere Ruhe zu
finden – trotz Stress.


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Übrigens: Impulse für mehr Erfolg und weniger Stress im Büro gibt
es auch zum Lesen in meinem Blog unter
https://www.veronika-hubl.de/ und zum Hören unter
https://veronika.podcaster.de/erfolg-beginnt-im-kopf-stress-auch.rss