DEEP DIVE: NAD+

„Ohne NAD+ läuft in unseren Zellen buchstäblich nichts – dieses
Molekül ist der zentrale Schalter für Energieproduktion, Zellschutz
und Regeneration.“ – In diesem HEALTH NERDS Deep Dive tauchen
Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias
Baum tief ein in die faszinierende Welt von
Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid (NAD+): einem Molekül, das als
Schlüsselfaktor für Energie, Zellgesundheit und Langlebigkeit gilt.
Matthias erklärt, wie NAD+ in den Mitochondrien, den Kraftwerken
unserer Zellen, Energie freisetzt – und warum unser Körper ohne
dieses Coenzym keine lebenswichtigen Prozesse aufrechterhalten
könnte. Doch mit zunehmendem Alter nimmt der NAD+-Spiegel ab – und
das hat direkte Folgen für Stoffwechsel, Zellregeneration und
Leistungsfähigkeit. Felix und Matthias beleuchten, wie Ernährung,
Bewegung, Schlaf und sogar Fasten den NAD+-Spiegel beeinflussen
können. Sie erklären die Rolle von Vitamin B3 (Niacin) als
natürliche Vorstufe, sprechen über die Wirkung von
Nahrungsergänzungsmitteln und Infusionen und diskutieren, wann eine
Supplementierung wirklich sinnvoll ist. Dabei geht es wie immer um
Orientierung statt Hype: Welche natürlichen Wege gibt es, NAD+ zu
unterstützen? Wie kann man chronischer Erschöpfung vorbeugen? Und
was sagen aktuelle Studien über die Verbindung zwischen NAD+,
Alterungsprozessen und Zellschutz? Am Ende dieser Folge steht ein
klarer Gedanke: NAD+ ist kein Trend, sondern ein fundamentaler
Baustein unseres Lebens. Wer versteht, wie es wirkt, versteht auch,
wie Energie, Regeneration und Gesundheit auf zellulärer Ebene
zusammenhängen. HEALTH NERDS – Mensch, einfach erklärt. –– Spare
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Original Podcast.