~20 Minuten Yoga Nidra zum Einschlafen ~ Zum sanften Einschlafen ~ Geborgenheit, Ruhe & tiefer Schlaf ~ Entspannt einschlafen, loslassen & innere Ruhe finden

Eine 20 Minuten YOGA NIDRA Einheit zum
Einschlafen





Diese Yoga Nidra Reise lädt dich ein, den Tag loszulassen und
dich in die Arme der Nacht, des Universums und des Mondes sinken
zu lassen ~ sanft, geborgen und in Frieden mit dir selbst.





In diesen 20 Minuten begleite ich dich mit meiner Stimme und
liebevoller Energie in eine Tiefe, in der du dich erholen,
loslassen und innerlich heimkehren darfst.





Du wirst gehalten von rosafarbenen ️Wolken, vom Licht des
Halbmondes, vom Atem, der dich trägt.





Diese Einschlafmeditation hilft dir, deinen Körper zu entspannen,
deinen Geist zu beruhigen und dein Herz zu öffnen.🪷





Du darfst dich erinnern: Du bist sicher. Du bist geliebt. Du
darfst jetzt einfach sein.





Die Yoga Nidra Einschlafmeditation enthält eine
Körperreise/Bodyscan und schlaffördernde Visualisierungen für
dich.





Auch zum liebevollen Wiedereinschlafen begleitet dich diese Yoga
Nidra Meditation sanft zurück in den Schlaf.





Aktiviere vor dem Hören den Sleeptimer,
damit du in Ruhe weiterschlafen kannst.
Hier auf Spotify findest du die kleine Uhr rechts neben dem
Start-/Pause-Button Von Herzen wünsche ich dir eine gute Nacht
und möge dein Schlaf heilend, friedvoll und liebevoll sein.





Wenn dich diese Meditation in die Ruhe der Nacht und in den
Schlaf getragen hat, freue ich mich von Herzen über dein Abo hier
auf Spotify.️





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und Vertrauen.








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~Mit Liebe und Namaste~


Deine Milena








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möchte ich Dein Wohlbefinden stärken und fördern, daher dieser
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