Mental Load, der stille Energieräuber - Folge 22

Mental Load, die unsichtbare Last, die wir Frauen ganz
selbstverständlich tragen.


Zwischen Alltag, Familie, Haushalt, Job, das ständige Denken,
Planen, Erinnern und das Gefühl, nie wirklich abschalten zu
können und nie wirklich fertig zu sein.


In dieser Folge spreche ich mit Ally, Yoga-Lehrerin &
Kräuterpädagogin über genau dieses Thema:


Wie du erkennst, dass dein Kopf zu voll ist.


Warum Mental Load nicht nur Zeit-, sondern auch Energieräuber
ist,


und welche ersten Schritte dir helfen können, dein Gedankenchaos
zu sortieren, zu entlasten und wieder durchzuatmen.


Wir reden ehrlich darüber, wie schnell aus Fürsorge Überforderung
wird und welche Auswirkungen das auf unsere Partnerschaften hat.


Diese Folge lädt dich ein, ehrlich hinzuschauen, und dich zu
fragen: Muss wirklich alles von dir kommen? Und was darfst du
delegieren?





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Thema mit uns teilt. Schreib mir auf


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Danke fürs Zuhören, wir freuen uns wenn ihr die Folge bewertet,
teilt & kommentiert. In diesem Sinne – bleibt stark, bleibt
achtsam und vor allem: bleibt ihr selbst! Eure Jenny