Wie kann ich mir Trost schenken, wenn niemand da ist?

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du dir
selbst Trost geben kannst, wenn niemand da ist –
ohne dich lächerlich zu fühlen, ohne das Gefühl, dich
zusammenreißen zu müssen.


Ich erzähle, wie ich selbst gelernt habe, mich in schwierigen
Momenten zu beruhigen, warum das nichts mit Egoismus zu tun hat,
und welche kleinen Schritte dir helfen können, dich selbst zu
halten, wenn alles zu viel wird.


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