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Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik Podcast
#55 Die Sprache Deines Nervensystems - warum Dein Körper manchmal lauter spricht als Dein Kopf

#55 Die Sprache Deines Nervensystems - warum Dein Körper manchmal lauter spricht als Dein Kopf

Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik vor 10 Monaten

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In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Betroffene
beschäftigt:

Warum reagiert mein Körper manchmal so stark, obwohl ich doch
weiß, dass keine Gefahr besteht?

Ich erzähle Dir von den Kommunikationsproblemen zwischen meinem
Kopf und meinem Körper in der Angstzeit und warum es nicht
geklappt hat, die Angst auf rationaler Ebene einfach
“wegzudenken”.

Das erwartet Dich in dieser Folge:

Warum Dein Körper Angst produziert, obwohl Du in Sicherheit bist.

Wie Kopf und Körper in unterschiedlichen Sprachen sprechen und
was das bedeutet.

Welchen ersten wichtigen Schritt Du setzen kannst, um Kopf und
Körper wieder in Einklang zu bringen.

Diese Folge soll Dir helfen, Deinen Körper nicht länger als
Gegner zu sehen, sondern als Verbündeten, der Dir den Weg in die
Ruhe zeigen kann.

Und wenn Du keine Neuigkeiten mehr verpassen willst, dann lade
ich Dich in meinen Newsletter, den MUT-Letter, ein.

Der Adventskalender, mein MUT-Kalender, startet wieder am 01.12..
Dich erwarten 24 Sprachnachrichten, Gewinnspiele und eine tolle
Neuigkeit. Trag Dich gerne hier für 0,- ein: Zum MUT-Kalender.

Wenn Du ganz intensiv von all meinen besten Tools begleitet
werden willst, dann schau Dir gerne meinen Kurs “Bye-bye Angst,
hallo Leben!” an. Das ist mein 10-wöchiger Online-Kurs, der schon
hunderten Menschen aus der Angst geholfen hat.

Wir schaffen das.

Deine Klara

Mehr von mir:

Mein neues Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!

SOS-Plan bei Angst und Panik für 0€ :
https://klarahanstein.com/sos-plan/

Website: ⁠⁠https://klarahanstein.com⁠⁠

Instagram: ⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠

YouTube: @klarahanstein.fuerkopfundherz

Facebook: ⁠⁠klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠

Mein erstes Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem
Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine
psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.