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Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik Podcast
#69 Wenn aus Trauer Angst wird

#69 Wenn aus Trauer Angst wird

Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik vor 7 Monaten

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36:49

In dieser Folge von Gemischte Gefühle sprechen wir über Trauer
und wie sie mit Angst zusammenhängen kann.

Viele Jahre bevor die Angst und Panik in mein Leben kamen, habe
ich einen wichtigen Menschen, meine Mama, verloren und nie
getrauert. Damals war kein Platz, kein Raum und keine Zeit dafür
da und ich habe mir nicht erlaubt, diese Gefühle zu fühlen.

Ich habe funktioniert.

Erst als die Angst in mein Leben kam, kam auch gleichzeitig die
Trauer.

In dieser Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen zu
Trauer und Angst und ordne sie psychologisch ein.

Das erwartet Dich in dieser Folge:

warum unterdrückte Trauer das Nervensystem stark belasten kann

wie Angst und Panik als Reaktion auf überwältigende Gefühle
entstehen können

in welchen Phasen Trauer verlaufen kann

Hier findest Du das Gespräch mit Léon Heimann, mit dem ich in
seinem Mindseed Podcast über meine Geschichte spreche: Mindseed
Podcast.

Wir schaffen das.

Deine Klara

Klara Hanstein - Für Kopf und Herz

Psychologin und Psychotherapeutin

Mehr von mir:

Stell mir Deine Frage: FRAG KLARA

Mein neues Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!

SOS-Plan bei Angst und Panik für 0€ :
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YouTube: @klarahanstein.fuerkopfundherz

Facebook: ⁠⁠klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠

Mein erstes Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem
Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine
psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.