#71 Ist Angst Dein Freund oder Feind?

In dieser Folge von „Gemischte Gefühle – Dein Mutmacher bei Angst
und Panik“ spreche ich über eine Frage, die viele von Euch
bewegt:





Muss ich meine Angst wirklich als Freund sehen?





Als ehemalige Betroffene einer schweren Angststörung und
Panikattacken habe ich selbst lange mit dieser Frage gehadert.
Wenn Angst Dir Lebensqualität wegnimmt, Dich einschränkt und Dich
müde macht, fühlt sie sich nicht wie ein Freund an.





In dieser Folge schauen wir genauer hin.





Das erwartet Dich in dieser Folge:


Warum Angst weder Dein Freund noch Dein Feind sein muss


Wie Du Deine Angst besser verstehen kannst, ohne sie zu
verteufeln


Warum unsere Angstzentrale “Fehlalarme” auslöst


Wie Du eine klare Haltung gegenüber der Angst einnehmen kannst





Vielleicht ist diese Folge ein kleiner Perspektivwechsel für
Dich.





Und vielleicht ein Schritt in Richtung mehr innerer Klarheit im
Umgang mit deiner Angst.





Ende März wird es wieder eine Sonderaktion für meinen
Online-Kurs “Bye-bye Angst, hallo Leben!” geben. Wenn Du
Dich unverbindlich auf die Warteliste einträgst,
bekommst Du rechtzeitig alle Infos in Dein Postfach: Zur
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Wir schaffen das.





Deine Klara





Klara Hanstein - Für Kopf und Herz


Psychologin und Psychotherapeutin





Mehr von mir:


Stell mir Deine Frage: FRAG KLARA


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Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem
Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine
psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.