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Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik Podcast
#71 Ist Angst Dein Freund oder Feind?

#71 Ist Angst Dein Freund oder Feind?

Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik vor 6 Monaten

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In dieser Folge von „Gemischte Gefühle – Dein Mutmacher bei Angst
und Panik“ spreche ich über eine Frage, die viele von Euch
bewegt:

Muss ich meine Angst wirklich als Freund sehen?

Als ehemalige Betroffene einer schweren Angststörung und
Panikattacken habe ich selbst lange mit dieser Frage gehadert.
Wenn Angst Dir Lebensqualität wegnimmt, Dich einschränkt und Dich
müde macht, fühlt sie sich nicht wie ein Freund an.

In dieser Folge schauen wir genauer hin.

Das erwartet Dich in dieser Folge:

Warum Angst weder Dein Freund noch Dein Feind sein muss

Wie Du Deine Angst besser verstehen kannst, ohne sie zu
verteufeln

Warum unsere Angstzentrale “Fehlalarme” auslöst

Wie Du eine klare Haltung gegenüber der Angst einnehmen kannst

Vielleicht ist diese Folge ein kleiner Perspektivwechsel für
Dich.

Und vielleicht ein Schritt in Richtung mehr innerer Klarheit im
Umgang mit deiner Angst.

Ende März wird es wieder eine Sonderaktion für meinen
Online-Kurs “Bye-bye Angst, hallo Leben!” geben. Wenn Du
Dich unverbindlich auf die Warteliste einträgst,
bekommst Du rechtzeitig alle Infos in Dein Postfach: Zur
Warteliste

Wir schaffen das.

Deine Klara

Klara Hanstein - Für Kopf und Herz

Psychologin und Psychotherapeutin

Mehr von mir:

Stell mir Deine Frage: FRAG KLARA

Mein neues Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!

SOS-Plan bei Angst und Panik für 0€ :
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Website: ⁠⁠https://klarahanstein.com⁠⁠

Instagram: ⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠

YouTube: @klarahanstein.fuerkopfundherz

Facebook: ⁠⁠klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠

Mein erstes Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem
Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine
psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.