Mini Journaling nach Betrug: 3 Fragen, die dich aus der Opferrolle holen

Willkommen zu einer neuen Folge von Beziehungsweise Vera, deinem
Podcast für glückliche Partnerschaften! In dieser Episode spricht
Paartherapeutin Vera Matt über Mini-Journaling-Übungen, die dich
nach einem Seitensprung aus der Opferrolle holen und auf deinem Weg
zur Heilung unterstützen. **Folgende Themen erwarten dich in dieser
Episode:** Wie dich Mini-Journaling sanft aus dem emotionalen
Ausnahmezustand nach einem Treuebruch befreien kann - 3 kraftvolle
Journal-Fragen, die sofort helfen: - Warum schon 5–10 Minuten
Journaling am Tag für emotionale Stabilität sorgen können - Der
Unterschied zwischen freiem Schreiben, Mini- und
Dankbarkeitsjournaling - Tipps, wie du ein Journaling-Ritual für
dich schaffen kannst - Kann Journaling eure Beziehung retten? Vera
gibt ehrliche Antworten. - Welche positiven Langzeiteffekte
regelmäßiges Journaling in Veras Praxis entfaltet **Ressourcen
& weiterführende Links:** #### **[Erste-Hilfe.Paket für
Betrogene](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/ehb)** #### **[Wie
rede ich mit meinem Partner, nachdem er mich betrogen
hat?](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/wie-rede-ich-mit-meinem-partner-nachdem-er-mich-betrogen-hat/)**
#### **[Trennen oder
Bleiben?](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/trennen-oder-bleiben/)**
#### Achtsamkeitsübungen:**[21-Tage
Selfcare](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/selfcare-m/)** ####
**Werte-Check für Deine Beziehung:
*Beziehung-Navi](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/beziehungs-navi/)**
#### ** [das
Freundinnen-Projekt](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/freundinnen-projekt)**
#### **[Lügen von Wahrheit
unterscheiden](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/luegen-erkennen-wie-ein-profiler/)**
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ist. Abonniere den Podcast, um keine weitere Folge zu verpassen!