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Reizüberflutet - Dein ADHS-Podcast Podcast
ADHS & Aufräumen: Warum Ordnung so schwer fällt – und was wirklich hilft

ADHS & Aufräumen: Warum Ordnung so schwer fällt – und was wirklich hilft

Reizüberflutet - Dein ADHS-Podcast vor 10 Monaten

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Ordnung halten? Für viele Menschen mit ADHS eine scheinbar
unlösbare Aufgabe.

In dieser Folge von Reizüberflutet spricht Psychologin Leonie
über ein alltägliches, aber oft unterschätztes Thema:
Warum fällt es Menschen mit ADHS so schwer, dauerhaft
Ordnung zu halten – und wieso ist das kein Zeichen von
Faulheit?

Mit viel Einfühlungsvermögen und wissenschaftlichem Know-how
erklärt Leonie:

Wie exekutive Dysfunktionen das Aufräumen erschweren

Warum Reizüberflutung, fehlendes Zeitgefühl und Hyperfokus
den Alltag chaotisch machen

Wieso Scham, Selbstvorwürfe und alte Glaubenssätze so tief
sitzen

Und was wirklich hilft – mit 5 alltagstauglichen Strategien,
die das Aufräumen erleichtern können

Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft für dein Chaos
schämst, dich mit anderen vergleichst und dich fragst, warum „so
etwas Einfaches“ für dich so schwer ist.

Leonie zeigt dir, warum dein Gehirn anders arbeitet – und dass du
kein Einzelfall bist. Über 60 % der ADHS-Betroffenen kämpfen mit
genau diesem Thema.

Eine Folge, die Verständnis schafft, Druck rausnimmt – und dir
Mut macht, neue Wege im Umgang mit Ordnung zu finden.

Viel Spaß beim Anhören!