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Vergessliche Momente, sprunghafte Gedanken oder innere Unruhe: Obwohl ADHS in den sozialen Medien präsenter ist denn je, herrschen in der Gesellschaft noch immer viele Vorurteile und Missverständnisse. Doch Wissen über ADHS zu haben bedeutet nicht automatisch, es wirklich zu verstehen – und genau deshalb ist der ADHS Awareness Month im Oktober so wichtig.
In dieser Folge von Reizüberflutet beleuchtet Psychologin Leonie fünf zentrale Themen und Mythen rund um ADHS im Erwachsenenalter:
Konzentration & Aufmerksamkeitssteuerung: Warum das Problem nicht ein Mangel an Aufmerksamkeit ist, sondern die Schwierigkeit, diese gezielt zu regulieren – und wieso der Satz „Du kannst es doch, wenn du willst“ so verletzend ist.
Hyperaktivität im Erwachsenenalter: Weshalb Hyperaktivität bei Erwachsenen meist als innere Unruhe, Gedankenrasen oder schweres Abschalten auftritt und nicht nur als „Herumzappeln“.
Die Nähe zu Autismus: Warum ADHS und Autismus nah miteinander verwandt sind und wieso Reizüberflutung nach sozialen Treffen nicht mit Desinteresse verwechselt werden sollte.
Versteckte Symptome im Alltag: Weshalb ständige Hintergrundgeräusche beim Arbeiten helfen und körperliche Bedürfnisse wie Hunger oder Schlaf durch den Hyperfokus oft stundenlang ignoriert werden.
Emotionale Dysregulation: Warum Emotionen intensiver wahrgenommen werden, Kritik tiefere Spuren hinterlässt und Frustrationstoleranz oft niedriger ausfällt.
Außerdem erfährst du:
warum Masking so kräftezehrend ist und warum „Funktionieren“ im Alltag nicht bedeutet, dass es leichtfällt,
weshalb der ADHS Awareness Month und Aufklärung auch für das Umfeld, Partner:innen und Angehörige eine entscheidende Rolle spielen,
und warum Online-Content zwar Sensibilität schafft, eine professionelle Diagnostik aber niemals ersetzen kann.
Diese Folge ist für dich, wenn du selbst ADHS hast, den Verdacht hegst oder Menschen in deinem Umfeld besser verstehen möchtest!
Kommentare (1)
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Ich 59J. Habe nach den letzten zwei Jahrzehnten und nun als neurodivergent Diagnose, so froh euren Podcast gefunden zu haben. Ich höre heute die fünte Folge und habe von Weinen bis Lachen niemals erwartet, das es eine Möglichkeit gibt so tolle Inhalte hören zu dürfen. 🥰