Reizüberflutet - Dein ADHS-Podcast

Du denkst, du hast ADHS? Hier geht’s zu unserem kostenlosen ADHS-Test Wer bin ich – jenseits von Diagnose, Erwartungen und Maskierung? In dieser Solo-Folge von Reizüberflutet spricht Psychologin Leonie über ein Thema, das viele Menschen mit ADHS tief berührt, aber selten offen besprochen wird: die Identitätsfindung. Denn ADHS beeinflusst nicht nur die Konzentration sondern auch das Selbstbild. Leonie beleuchtet in dieser Folge: Warum ADHS die Frage nach dem „Ich“ komplexer macht Wie Symptome, Rückmeldungen und Maskieren Identitätsprozesse beeinflussen Was Forschung & Psychologie zur ADHS-Identität sagen Welche Rolle Medikamente, soziale Erwartungen & Umfeld spielen Und wie du deine Identität jenseits der Diagnose (wieder)finden kannst Diese Folge ist für alle, die sich selbst besser verstehen wollen und vielleicht gerade dabei sind, das eigene Ich hinter den Symptomen wieder zu entdecken. Viel Spaß beim Anhören! :))

Du denkst, du hast ADHS? Hier geht’s zu unserem kostenlosen ADHS-Test Ist ADHS wirklich eine Superkraft? Oder ist das nur ein Social-Media-Mythos mit Glitzerfilter? In dieser Solo-Folge von Reizüberflutet spricht Psychologin Leonie über ein Narrativ, das viele Betroffene zwischen Hoffnung und Überforderung zurücklässt: die Idee von ADHS als Superkraft. Leonie beleuchtet, was wirklich dran ist – und was dabei oft übersehen wird: Welche echten Stärken ADHS mit sich bringen kann Warum es dafür das richtige Umfeld und viel Selbstkenntnis braucht Welche Risiken hinter der Glorifizierung auf Social Media stecken Was toxischer Optimismus mit deinem Selbstbild machen kann Und warum ADHS nicht nur bunt, kreativ und chaotisch ist – sondern auch erschöpfend Diese Folge richtet sich an alle, die ADHS realistisch, aber hoffnungsvoll betrachten wollen. Leonie plädiert für mehr Balance statt Extreme – denn Empowerment bedeutet nicht, Probleme wegzulächeln, sondern sie ehrlich zu benennen. Viele Spaß beim Anhören!

Beschreibung der Folge (Langfassung im gewohnten Format): Du denkst, du hast ADHS? Hier geht’s zu unserem kostenlosen ADHS-Test TikTok sagt, du hast ADHS – aber stimmt das wirklich? In dieser Solo-Folge von Reizüberflutet spricht Psychologin Leonie über ein Thema, das viele Menschen beschäftigt: Wie gut oder gefährlich ist Social Media im Umgang mit ADHS? Wenn du selbst durch ein Reel, Meme oder TikTok den Verdacht bekommen hast, betroffen zu sein – oder dich fragst, ob ADHS gerade „überdiagnostiziert“ wird – bist du hier genau richtig. Leonie nimmt dich mit in die Tiefen des Algorithmus und erklärt: Warum ADHS plötzlich überall auf Social Media auftaucht Was problematisch ist an Selbstdiagnose-Videos & „ADHS-Checklisten“ Wie Social Media gleichzeitig zur Aufklärung & Entstigmatisierung beitragen kann Warum Symptome wie Zeitblindheit oder Reizüberflutung mehr sind als „nur Konzentrationsprobleme“ Und wie du seriöse von fragwürdigen Inhalten unterscheiden kannst Diese Folge richtet sich an alle, die sich fragen, ob Social Media zur Orientierung beiträgt – oder sie eher verunsichert. Leonie bringt Licht ins TikTok-Diagnosen-Dickicht und zeigt, warum ADHS nicht nur ein Trend ist, sondern eine ernstzunehmende neurobiologische Störung – die Sichtbarkeit verdient, aber auch Kontext braucht.

Du denkst, du hast ADHS? Hier geht’s zu unserem kostenlosen ADHS-Test Ordnung halten? Für viele Menschen mit ADHS eine scheinbar unlösbare Aufgabe. In dieser Folge von Reizüberflutet spricht Psychologin Leonie über ein alltägliches, aber oft unterschätztes Thema: Warum fällt es Menschen mit ADHS so schwer, dauerhaft Ordnung zu halten – und wieso ist das kein Zeichen von Faulheit? Mit viel Einfühlungsvermögen und wissenschaftlichem Know-how erklärt Leonie: Wie exekutive Dysfunktionen das Aufräumen erschweren Warum Reizüberflutung, fehlendes Zeitgefühl und Hyperfokus den Alltag chaotisch machen Wieso Scham, Selbstvorwürfe und alte Glaubenssätze so tief sitzen Und was wirklich hilft – mit 5 alltagstauglichen Strategien, die das Aufräumen erleichtern können Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft für dein Chaos schämst, dich mit anderen vergleichst und dich fragst, warum „so etwas Einfaches“ für dich so schwer ist. Leonie zeigt dir, warum dein Gehirn anders arbeitet – und dass du kein Einzelfall bist. Über 60 % der ADHS-Betroffenen kämpfen mit genau diesem Thema. Eine Folge, die Verständnis schafft, Druck rausnimmt – und dir Mut macht, neue Wege im Umgang mit Ordnung zu finden. Viel Spaß beim Anhören!