ADHS & Jahreszeiten: Warum dein Herbst-Chaos vielleicht gar nicht deine Schuld ist

Du denkst, du hast ADHS?
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Fühlst du dich im Frühling plötzlich motivierter? Oder zieht dich
der Winter komplett runter?
In dieser Solo-Folge von Reizüberflutet spricht unsere
Psychologin Leonie über ein Thema, das viele Menschen mit ADHS
betrifft – aber bisher kaum erforscht ist: Wie die
Jahreszeiten unsere Symptome verändern können.


Leonie geht unter anderem darauf ein:




Warum Licht, Temperatur & soziale Routinen dein
Nervensystem herausfordern




Wieso der Sommer für manche wie Dopamin – und für andere wie
Reizüberflutung wirkt




Was „Wintermodus“ für ADHS wirklich bedeutet




Welche Rolle Schlaf, Bewegung und Struktur dabei spielen




Und welche konkreten Strategien dir helfen können, dein ADHS
saisonübergreifend besser zu verstehen




Diese Folge ist für dich, wenn du dir schon öfter gedacht hast:
„Warum bin ich im Herbst anders als im Frühling?“ – und du
endlich wissen willst, was dein Gehirn mit dem Wechsel der
Jahreszeiten macht. Leonie zeigt dir, warum das nichts mit
Schwäche zu tun hat – sondern mit einem sensiblen, komplexen
Nervensystem.





Viel Spaß beim Anhören! :))