Vertrauen heilen nach Fremdgehen

n dieser Episode spricht Paartherapeutin Vera Matt darüber, wie
nach einem Vertrauensbruch durch Fremdgehen Heilung gelingen kann.
Sie teilt Einblicke aus ihrer Praxis, beschreibt die emotionalen
Folgen des Betrugs und stellt ein wissenschaftlich fundiertes
3-Phasen-Modell zur Beziehungsheilung vor: **Inhalte der Episode:**
- Auswirkungen des Betrugs auf emotionale und körperliche
Gesundheit - Typische Symptome nach Fremdgehen: Zweifel,
Schlafprobleme, Selbstwertkrisen - Das 3-Phasen-Modell von Gottmann
für den Heilungsprozess: - Wiedergutmachung: Verantwortung und Reue
- Aufbau eines neuen Verständnisses: Offenheit über Ursache und
Bedürfnisse - Entwicklung neuer Beziehungsregeln: Transparenz und
Sicherheit - Gründe fürs Fremdgehen, wie z.B. emotionale
Unzufriedenheit, Einsamkeit, Bindungsprobleme und das Bedürfnis
nach Bestätigung - Chancen auf eine gute gemeinsame Zukunft nach
einem Betrug - Strategien für Selbstwertstärkung nach Untreue - Wie
Vertrauen aktiv und geduldig wieder aufgebaut werden kann - Grenzen
und neue Regeln in der Partnerschaft nach dem Vertrauensbruch -
Selbstfürsorge als essentieller Teil des Heilungsprozesses - Wann
sich ein Neuanfang lohnt – und wann nicht **Ressourcen &
weiterführende Links:** #### **[Erste-Hilfe.Paket für
Betrogene](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/ehb)** #### **[Wie
rede ich mit meinem Partner, nachdem er mich betrogen
hat?](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/wie-rede-ich-mit-meinem-partner-nachdem-er-mich-betrogen-hat/)**
#### **[Trennen oder
Bleiben?](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/trennen-oder-bleiben/)**
#### Achtsamkeitsübungen:**[21-Tage
Selfcare](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/selfcare-m/)** ####
**Werte-Check für Deine Beziehung:
*Beziehung-Navi](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/beziehungs-navi/)**
#### ** [das
Freundinnen-Projekt](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/freundinnen-projekt)**
#### **[Lügen von Wahrheit
unterscheiden](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/luegen-erkennen-wie-ein-profiler/)**
**Fazit der Folge:** Vertrauen kann nach einem Betrug
wiederhergestellt werden, erfordert aber Geduld, Ehrlichkeit und
Engagement beider Partner. Vera Matt begleitet Betroffene mit
professionellen Methoden und unterstützt auf dem Weg zu einer
erfüllenden Beziehung. Teile die Folge gern mit Menschen, für die
dieses Thema wichtig ist. Abonniere den Podcast, um keine weitere
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