Selbstkritik vs. Selbstmitgefühl – Warum wir so hart mit uns selbst sind

In dieser Folge des „Einfach Komplex“-Podcasts sprechen Alexander
Blunk und Gregor Vollmer-Fuchs über ein Thema, das uns alle
betrifft – wie wir mit uns selbst umgehen. Warum fällt es uns so
leicht, anderen zu verzeihen, aber so schwer, uns selbst mit
Mitgefühl zu begegnen? Wie kann Selbstkritik kurzfristig
motivieren, aber langfristig erschöpfen? Und was bedeutet
eigentlich gesunder Egoismus? Zwischen persönlichen Erfahrungen,
psychologischen Erkenntnissen und ganz praktischen Strategien
beleuchten Alex und Gregor, wie Selbstmitgefühl keine Schwäche,
sondern ein Schlüssel zu innerer Stärke, Resilienz und echter
Weiterentwicklung ist. Eine ehrliche, tiefgehende und trotzdem
alltagsnahe Folge – ideal für alle, die sich selbst manchmal zu
streng bewerten.