~10 Minuten Yoga Nidra~ Tiefenentspannung & innere Ruhe mit Meeresrauschen | Nervensystem beruhigen

10 ~ Minuten YOGA NIDRA mit zartem Meeresrauschen


 


Für ein noch tieferes Meditationserlebnis am besten mit
Kopfhörern hören, so umhüllt dich das Meeresrauschen ganz sanft
und du kannst noch tiefer loslassen.





In dieser 10-minütigenYoga-Nidra-Einheit begleite ich dich auf
eine sanfte, liebevolle Reise nach innen.


Begleitet vom Rauschen der Wellen darf dein Körperloslassen, dein
Geist still werden und dein Herz Frieden finden.


 


Die Yoga Nidra Einheitschenkt dir:


🤍Neue Energie


🤍Innere Ruhe


🤍Tiefe, regenerierendeEntspannung


🤍Beruhigung deinesNervensystems


🤍Verbindung mit dir unddeinem Herzen


 


Dein Sankalpa, dein Herzenssatz, darf in dieser Stillesicher und
geborgen erblühen.


Es ruht in deinem Herzen, wie eine zarte Perle in einerMuschel am
Meeresgrund.





Ob am Morgen zum sanften Start, in einer Pause zwischendurch oder
am Abend zum Loslassen des Tages diese Yoga-Nidra-Auszeit schenkt
dir Ruhe, Erholung und Leichtigkeit.


 


Atme, fühle, spüre - und lass dich vom Rhythmus des Meeres in
deine innere Stille tragen.


 


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Schreibe mir so gerne in die Kommentare, wie du dich nach dieser
Meeres-Auszeit fühlst.


Ich freue mich, von dir zu lesen.


 


Ganz viel Liebe, Licht und Erholung sende ich dir.


 


~ Mit Liebe und Namaste ~


 


Deine Milena🤍





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