Wie gehe ich mit Trauer um? | #9

Heute erzähle ich dir, wie ich selbst durch den Verlust meines
Vaters zur Körperarbeit gefunden habe – und was ich dabei über
das Trauern gelernt habe.


Trauer ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein natürlicher
Prozess, den wir oft unterdrücken, weil wir gelernt haben, stark
zu sein. Doch Weinen, Zittern, das Erleben von Traurigkeit – all
das sind Mechanismen des Körpers, um Spannung zu lösen und
Heilung zuzulassen.


Ich möchte dir zeigen, dass Trauer Raum braucht, dass sie nicht
linear verläuft – und dass sie dich, wenn du sie zulässt, wieder
näher zu dir selbst bringt.





Mehr über meine Arbeit findest du auf Instagram unter
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@judithhagenhofer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


Oder auf meiner Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.judithhagenhofer.at⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


von Corinna Radakovits





Disclaimer:


Die Grinberg Methode erhebt weder den Anspruch zu
heilen,Alternativmedizin oder Massagetherapie zu sein, noch
versteht sie sich als Teilder helfenden sozialen Berufe oder als
Ersatz für Psychotherapie. Die GrinbergMethode ist nicht für
Menschen geeignet, die an lebensbedrohlichen oderschweren
Erkrankungen leiden oder die medizinische oder psychiatrische
Hilfebenötigen. Zudem ist sie kein Ersatz für jegliche Art von
notwendigerBehandlung oder gesundheitspsychologischer Beratung.
Die Methode hat keinenideologischen oder mystischen Hintergrund.