Warum werden meine Gefühle manchmal so überwältigend?

Kennst du das Gefühl, wenn dich deine Emotionen plötzlich völlig
überrollen – und du gar nicht weißt, warum? In dieser Folge spreche
ich darüber, warum das nichts mit Schwäche zu tun hat, sondern ein
wichtiges Signal deines Körpers ist. Du erfährst, was hinter
emotionaler Überforderung steckt und wie du Schritt für Schritt
lernst, deine Gefühle besser zu verstehen und dich selbst zu
beruhigen.

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