Mit Achtsamkeit und Atem zurück ins Hier und Jetzt | Atemtechniken gegen Stress & Anspannung (S1)
3 Minuten
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Dein Podcast für mehr Gelassenheit, mentale Pausen und Entlastung im Arbeitsalltag
Beschreibung
vor 9 Monaten
Staffel 1 – Atemtechniken gegen Stress & Anspannung
Lerne eine kurze Atemübung, die dir sofort hilft, wieder
bei dir anzukommen. In wenigen Minuten findest du Ruhe,
Klarheit und innere Balance. Perfekt für kurze Pausen im Büro
oder Zuhause.
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