~ 7 Minuten YOGA NIDRA ~ Deine erholsame Pause im Alltag~ mit sanften Wald-Naturgeräuschen

7 Minuten Yoga Nidra – Entspannung für zwischendurch für
dich.





Tipp: Für eine noch intensivere Entspannung empfehle ich dir von
Herzen Kopfhörer zu tragen, damit du die Wirkung der Klänge und
die sanften Anleitungen direkter wahrnehmen kannst.


Diese 7-minütige Yoga Nidra Einheit bringt dir tiefe Erholung und
hilft, den Alltagsballast hinter dir zu lassen.


Die Yoga Nidra Einheit ist perfekt für eine Auszeit nach
Feierabend, für zwischendurch oder auch als Ruhepol in deiner
Homeoffice-Pause oder Office-Pause. Falls du dich während deiner
Arbeitspause nicht hinlegen kannst, genügt auch dein Bürostuhl🪑,
fahr ihn nach hinten und schenke dir dann 7 Minuten Pause nur für
dich.


In nur 7 Minuten kannst du deine Verbindung zu dir selbst
wiederfinden, neue Energie tanken und in tiefe Entspannung
eintauchen. Ideal, um mental deinen Geist zu beruhigen und Körper
und Seele in Einklang zu bringen️.


Die sanften Klänge des Waldes mit friedvollem Vogelzwitschern und
dem Rauschen der Blätter von den Bäumen hüllen dich ein und
unterstützen tief zu entspannen und zu regenerieren.


Gönn dir diese kurze Reise zur Erholung – jederzeit und überall,
denn dein Wohlbefinden darf immer an erster Stelle stehen, egal
wo und wann.





~Mit Liebe und Namaste~


Deine Milena





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 Ein liebevoller & wichtiger Hinweis


Die genannten und zur Verfügung gestellten Inhalte dienen
ausschließlich dem Zweck der Information und Unterstützung, sie
stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische
Beratung oder Behandlung dar.


Die Meditationen, Podcastfolgen oder Yoga Nidra Einheiten können
Dich aber auf deinem Heilungsweg unterstüzen und begleiten.
Jegliche Nutzung wird auf eigene Verantwortung durchgeführt, ich
als Erstellerin übernehme keine Haftung.


Die Inhalte dieses Podcasts sind kein Ersatz für eine eventuelle
psychologische/therapeutische/medizinische Behandlung.


Daher bitte ich Dich von Herzen, vor Nutzung einer Meditation,
Podcastfolge oder Yoga Nidra Einheit abzuwägen ob dies
unterstützend für Dich ist, triff hier auch gerne Absprachen mit
Deiner behandelnden Therapeutin oder Therapeuten.


In meinem höchsten Sinne und aus tiefstem Herzen möchte ich Dein
Wohlbefinden stärken und fördern, daher dieser Disclaimer.️