Emotionale Norbremse nach dem Seitensprung

In dieser Folge zeige ich dir, wie du nach einem Seitensprung die
Kontrolle über deine Gefühle zurückgewinnst und akute Trigger in
nur drei Minuten stoppen kannst. Ich erkläre, warum dein Körper so
heftig auf Untreue reagiert, welche Auslöser dich besonders treffen
können und wie du mit meiner erprobten Fünf-Schritte-Methode
langfristig wieder ins emotionale Gleichgewicht findest. Als
erfahrene Paartherapeutin teile ich echte Fallbeispiele, praktische
SOS-Strategien und wertvolle Tipps, wie du toxische Muster
durchbrichst und wieder Vertrauen aufbauen kannst. Du erfährst
außerdem, wann professionelle Unterstützung sinnvoll ist und wie du
herausfindest, ob ein Neuanfang oder ein Abschied der richtige Weg
für dich ist. Nimm dir die Zeit für deine Heilung – gemeinsam
schaffen wir die ersten Schritte aus dem Gefühlschaos.