Selbstmassage nach Humoralmedizin

In dieser Folge geht es um meine absolute Lieblingsmassage: die
Traditionelle Europäische Selbstmassage – eine wohltuende Praxis,
die auf der Humoralmedizin basiert.Gemeinsam
gestalten wir einen achtsamen Selfcare-Moment für Zuhause: mit
Einstimmungsmeditation, individuell abgestimmter Vorbereitung,
warmen und kühlenden Anwendungen sowie einer ausführlichen
Anleitung zur Selbstmassage – von der Haut bis in die
Tiefe.




Du erfährst:
Welche Techniken zur Belebung, Entspannung oder Schmerzlinderung
beitragen
Wie du deine momentane Konstitution einschätzt und entsprechend
auswählst
Welche Rolle Wärme, Kälte, Feuchtigkeit und Trockenheit dabei
spielen




Diese Folge ist dein Einstieg in eine europäische Massagepraxis,
die nicht nur deinen Körper, sondern auch dein inneres
Gleichgewicht berührt.




Spür mal: Dein Körper kennt den Weg zur Balance. Ich begleite
dich dabei.