ENERGIEDUSCHE | Kurze Powernapping-Meditation zum Entspannen

Energiedusche – Kurze Powernapping-Meditation zum Entspannen


Es gibt diese Tage, an denen wir müde sind, nicht nur körperlich,
sondern auch geistig und emotional.


Der Kopf ist voll, der Körper schwer, die Energie auf Sparflamme.


Diese geführte Meditation ist wie eine sanfte Dusche für dein
ganzes System – eine kraftvolle Pause, die dich in wenigen
Minuten zurück in deine Mitte bringt.


Durch bewusstes Atmen, achtsames Spüren und eine wohltuende
Visualisierung darfst du loslassen, was dich belastet und dich
gleichzeitig neu aufladen. Du wirst durchströmt von Licht,
Leichtigkeit und frischer Energie. Wie nach einem Sommerregen
fühlst du dich erfrischt, klar und tief verbunden mit dir selbst.


Ideal, um zwischendurch aufzutanken – in der Mittagspause,
zwischen Terminen oder wann immer du einen sanften Reset
brauchst.


 


Ich wünsche dir viel Freude bei deiner Meditation 🪷


 


Haftungsausschluss: Diese Meditation ersetzt keine medizinische
oder psychologische Behandlung. Sie dienen Ihrer persönlichen
Entspannung und können Ihnen helfen, neue Energie zu tanken,
innere Ruhe zu spüren und dich zu regenerieren. Bei tiefer
Erschöpfung oder anhaltender Niedergeschlagenheit bitte
professionelle Unterstützung.


 


Mehr Inspirationen, Impulse und Themen für deine ganzheitliche
Gesundheit findest du unter


️  @_mind.body.soul.yoga_


 


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