MORGENMEDITATION | Entdecke dein inneres Lächeln ️

Dein inneres Lächeln – Den Tag mit Zufriedenheit, Ruhe und Freude
beginnen ️


Vielleicht bist du gerade erst aufgestanden. Vielleicht ist dein
Kopf noch ein bisschen voll, dein Körper noch nicht ganz wach.
Und genau deswegen bist du hier – um dir einen Moment zu
schenken, bevor der Tag beginnt.


In dieser Meditation entdeckst du dein inneres Lächeln wieder:
nicht das äußere, das wir manchmal zeigen, obwohl es innen anders
aussieht, sondern das leise, warme Lächeln in dir, das dich trägt
– auch an trubeligen Tagen.


Du darfst zur Ruhe kommen, durchatmen und spüren, was da ist –
ganz ohne Druck und Erwartungen. Ich begleite dich Schritt für
Schritt: vom Ankommen im Körper über sanfte Entspannung bis hin
zu einem Gefühl von echter, stiller Freude. Vielleicht nimmst du
am Ende dieser Meditation einen kleinen Funken Zufriedenheit mit,
den du durch deinen Tag tragen kannst.


 


Ich wünsche dir viel Freude bei deiner Meditation 🪷


 


Disclaimer: Diese Meditation ersetzt keine medizinische oder
psychotherapeutische Behandlung. Sie dient deiner persönlichen
Achtsamkeitspraxis und kann dir helfen, innere Ruhe,
Zufriedenheit und Freude zu spüren und gestärkt in den Tag zu
starten.


 


Mehr Inspirationen, Impulse und Themen für deine ganzheitliche
Gesundheit findest du unter


️  @_mind.body.soul.yoga_


 


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