FOMO – die Angst etwas zu verpassen

Alle sind unterwegs – nur du nicht? Ob Sommerparty, eine tolle
Reise ans Meer oder die Mittagspause, die alle ausser dir zusammen
verbracht haben: Das Gefühl, etwas zu verpassen, trifft uns alle
mal. In dieser Folge von Psychohygiene geht es um FOMO – Fear of
missing out. Warum stresst es uns so sehr, dass wir nicht überall
dabei sein können? Was haben die sozialen Medien damit zu tun? Und
wie finden wir wieder zurück zu einem entspannteren Umgang mit dem,
was jetzt gerade ist? Julia Wegmann ist Psychotherapeutin und teilt
ihr psychologisches Wissen, ihre persönlichen Erfahrungen und
konkrete Strategien mit uns – für mehr innere Ruhe statt digitalem
Dauerstress.