Fitmacher #82: Stress - Wege aus der Stressspirale mit René Träder

Jeder kennt ihn, aber keiner will ihn: den Stress. Er bestimmt
den Alltag vieler Menschen, was auf Dauer nicht gesund ist. Das
wissen wir, und trotzdem finden wir uns oft in einer Art
Stressspirale wieder, an einem Punkt, an dem wir nicht sein
wollen. Was passiert bei Stress in unserem Körper, was genau
macht uns krank und wie kommen wir aus dieser Spirale wieder
heraus? Diese Fragen klären wir mit dem Psychologen und Buchautor
René Träder.


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