~20 Minuten YOGA NIDRA ZUM EINSCHLAFEN~ Finde sanft und entspannt in den Schlaf

Eine 20 Minuten YOGA NIDRA Einheit zum
Einschlafen


Yoga Nidra als Einschlafmeditation, unterstützt dich dabei, dass
Körper und Geist zur Ruhe kommen.


Die Yoga Nidra Einschlafmeditation enthält eine
Körperreise/Bodyscan, Atemwahrnehmung und schlaffördernde
Visualisierungen für Dich.


Du findest sanft und schneller durch die Yoga Nidra Unterstützung
in den Schlaf und kannst einen tiefen und erholsamen Schlaf
erreichen.


Zum wieder Einschlafen ist die Einheit auch geeignet.


Ausgeruht und mit neuer Energie kannst Du dann am nächsten Tag
liebevoll erwachen und in den Tag starten.





️Stelle Dir gerne den SLEEPTIMER hier auf Spotify(die kleine Uhr
rechtsbündig neben dem Start/Pause Button) dort kannst Du -Nach
Ende der Folge- auswählen und somit sichergehen, dass Du nach der
Yoga Nidra Einheit in Ruhe schlafen kannst️





️Kleine Sanskrit Fibel️





Sanskrit = eine heilige altindische Sprache





Nidra = bedeutet Schlaf, der schlafende Zustand





Sankalpa = ein Herzenswunsch, Intention, Entschluss





Ich wünsche Dir von Herzen einen tiefen und erholsamen Schlaf.





Gute Nacht





~Mit Liebe und Namaste~


Deine Milena


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Ein liebevoller & wichtiger Hinweis


Die genannten und zur Verfügung gestellten Inhalte dienen
ausschließlich dem Zweck der Information und Unterstützung, sie
stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische
Beratung oder Behandlung dar.


Die Meditationen, Podcastfolgen oder Yoga Nidra Einheiten können
Dich aber auf deinem Heilungsweg unterstüzen und begleiten.
Jegliche Nutzung wird auf eigene Verantwortung durchgeführt, ich
als Erstellerin übernehme keine Haftung.


Die Inhalte dieses Podcasts sind kein Ersatz für eine eventuelle
psychologische/therapeutische/medizinische Behandlung.


Daher bitte ich Dich von Herzen, vor Nutzung einer Meditation,
Podcastfolge oder Yoga Nidra Einheit abzuwägen ob dies
unterstützend für Dich ist, triff hier auch gerne Absprachen mit
Deiner behandelnden Therapeutin oder Therapeutem.


In meinem höchsten Sinne und aus tiefstem Herzen möchte ich Dein
Wohlbefinden stärken und fördern, daher dieser Disclaimer.️