Ganzkörper-Entspannung – Meditation für Ruhe, Loslassen und inneren Frieden

Diese geführte Meditation führt dich Schritt für Schritt durch
deinen gesamten Körper – von den Füßen bis zum Kopf. Mit jedem
Atemzug lässt du Spannungen los, findest mehr Leichtigkeit und
spürst, wie sich ein Gefühl von Ruhe und Frieden in dir
ausbreitet. Sanfte Visualisierungen von Wärme und heilendem Licht
unterstützen dich dabei, tief zu entspannen und neue Energie zu
tanken. Ideal für Momente, in denen du Stress abbauen, deinen
Körper regenerieren und inneren Frieden finden möchtest.