ADHS & Selbstregulation am Beispiel von Atemarbeit

Workshop mit Kathryn! Samstag 30.8.25 10 Uhr "Gelassen aus dem
Sommer - Übergänge gestalten" .





Zur Folge: Selbstregulation ist ein großes Wort. Viele denken,
dass sie besser können sollten. Aber die Selbstregulation ist bei
ADHS nunmal betroffen.


In dieser Folge spreche ich mit Johannes Schneidenbach darüber,
was Selbstregulation eigentlich bedeutet, warum sie so
herausfordernd ist und welche Rolle der Atem dabei spielen kann.
Johannes teilt persönliche Erfahrungen mit ADHS, erzählt von
seinem Weg über Körperarbeit und Atemtechniken und davon, wie
viel sich verändern kann, wenn man aufhört, nur im Kopf nach
Lösungen zu suchen.


Wir sprechen über Reizüberflutung, emotionale Achterbahnen, alte
Muster – und darüber, wie sich ein Gefühl von innerer Ruhe
manchmal ganz langsam annähern darf.





Du möchtest deinen Umgang mit ADHS verändern und suchst
Unterstützung auf deinem Weg?


Im kostenfreien Erstgespräch schauen wir gemeinsam, wo du stehst
und ob Coaching für dich passt. Ich freue mich, von dir zu hören!





Mehr von Johannes:


Website: www.schneidenbachcoaching.de


Instagram: @schneidenbach.coaching





Mehr von mir:


⁠⁠⁠Mein Steadyaccount⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ für Coaching, Community und
Austausch oder einfach für das gute Gefühl, unabhängige
ADHS-Arbeit zu ermöglichen.


Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@kathryn.rohweder⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


Mail: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@adhs-perspektiven.de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://adhs-perspektiven.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠