Geführte Meditation – Sinneswahrnehmung & Achtsamkeit für Körper und Geist

Eine Reise durch alle fünf Sinne, um im Hier und Jetzt anzukommen und deine innere Balance zu stärken

17 Minuten

15.25 MB

Podcast

Podcaster

Spür mal drüber nach

Der Podcast zur Traditionellen Europäischen Medizin (TEM)

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 3 Monaten

Diese geführte Meditation lädt dich zu einer intensiven Reise
durch deine Sinneswahrnehmungen ein.
Du erforschst, was du sehen, hören, riechen, fühlen und schmecken
kannst – und kommst so Schritt für Schritt tiefer bei dir selbst
an. Die Übung fördert Achtsamkeit, innere Ruhe und die bewusste
Verbindung zu deinem Körper.