~Geführte Meditation bei Angst~ Loslassen der Angst durch annehmen und Angst in Deinem Herzen aufnehmen

Angst annehmen & loslassen


Wenn Du dich gerade sehr von Angst ausgefüllt fühlst und nicht
weißt, wie Du Sie verarbeiten und mit ihr umgehen sollst, dann
führe diese Meditation mit mir gemeinsam durch.


Angst gehört zur bunten Farbpalette der Gefühle️, alle Gefühle
dürfen sein, und oft fehlt uns aber der achtsame und bewusste
Umgang mit Angst oder innerer Unruhe.


All dies kannst Du aber nach und nach erlernen und Angst so zu
einem natürlichen Anteil Deiner Gefühlswelt werden lassen,
genauso wie Glückseligkeit ein Anteil ist, darf auch Angst ein
Anteil sein.


Wichtig ist, dass Angst wahrgenommen, durchfühlt und dadurch dann
losgelassen werden kann, um so einen natürlichen Umgang mit Angst
zu kultivieren.


Lass die Angst in Dein Herz️, auch wenn Angst sich nicht so
federleicht wie Freude anfühlt, so hat sie dennoch Ihre
Daseinsberechtigung und sogar auch einige positive Aufgaben, wenn
Du Deine Angst näher kennenlernst und zu verstehen weißt, wirst
Du Angst in einem anderen Licht sehen.


In der geführten Meditation nehme ich Dich auf diesem Weg mit, Du
nimmst Angst bewusst an und integrierst sie in Dein Herz, so
kannst Du wieder das Ruder über Dich und Dein Nervensystem
übernehmen.


Angst darf sein, sie darf Dich begleiten, soll Dich aber nicht
leiten in Deinem Leben. Sondern darf gerne neben oder hinter Dir
gehen, Du gehst leitend voran und zeigst der Angst, sie darf da
sein, und Du kannst Dich durch Sie hindurch bewegen.


️Abonniere gerne den Podcast und wenn Du magst lass mir gerne
Deine Feedback in Form von da. DANKE





~Mit Liebe und Namaste~


Deine Milena





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Ich danke Dir von Herzen


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Ein liebevoller und wichtiger Hinweis


Die genannten und zur Verfügung gestellten Inhalte dienen
ausschließlich dem Zweck der Information und Unterstützung und
stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische
Beratung oder Behandlung dar.