#9 Mehr Zeit für dich: Mit der Kopf-frei-Methode zur Yoga-Routine - Tipps von Carolin Habekost

Wie schaffst du es, als Mama regelmäßig Yoga zu machen? Carolin Habekost verrät dir im Interview DIE Methode, die dir mehr Zeit und Kopf-Freiheit gibt. Hör rein!

31 Minuten

25.51 MB

Podcast

Podcaster

Yoga-Feeling & Mama-Märchen

Entdecke die YogaMama in dir und integriere Yoga und Selbstfürsorge wie Zähneputzen in deinen Familienalltag – mit Spaß, Wir-Gefühl, Freude und ehrlichen Mama-Märchen aus dem echten Leben.

Gesundheit & Fitness , Kinder & Familie

Beschreibung

vor 1 Jahr

In dieser Folge habe ich die wunderbare Carolin Habekost zu Gast,
die als Vereinbarkeits-Mentorin Mamas zeigt, wie sie mehr Struktur
und Flexibilität in ihren Alltag bringen. Mit der Kopf-frei-Methode
schaffst du mehr Struktur in deinem Mama-Alltag und findest Raum
für Entspannung.