~Meine 11 Tools im Umgang mit Ängsten~ Wie kannst Du mit Angst umgehen, welche Hilfsmittel bei Angst gibt es, reguliere Dich selbst im Umgang mit Deinen Ängsten

Heutiges Thema der Folge ist: Meine 11 ️persönlichen
hilfreichen Tools/Ressourcen/Hilfsmittel im Umgang mit
Angst.


Ich gebe Dir meine persönlichen 11 Hilfsmittel für akute
Angstmomente an die Hand und möchte Dich damit unterstützen, Dir
den Umgang mit Deinen Ängsten zu erleichtern, sodass Du schneller
wieder ganz in Deine Mitte findest, zu Dir.


Wie in der Folge angesprochen, verlinke ich Dir hier auch nochmal
Empfehlungen, die ich rein privat und persönlich für mich
entdeckt habe, zum einen meinen Lieblingssong bei Angstgefühlen
um die Angst annehmen zu können und dann wieder loslassen zu
können, ebenso meine liebsten Klangschalen Sounds und den Kanal
für Breathwork Sessions findest Du in folgenden Links.


 


Om Shanti Song: ⁠VexClean DE V1 B1 16x9 VO2⁠


 


Klangschalen Soundbath: ⁠Quick Vagus Nerve Reset To Release
Stress & Anxiety ⫸ Ancient Tibetan Bowl Sound Bath
Meditation⁠Breathwork Übungen: ⁠10 Minute Breathwork For Anxiety
& Stress Relief | Self Love Practice⁠


Ich würde mich riesig freuen, wenn Du mir in die Kommentare
schreibst, was Du für Dich aus dieser Folge mitnehmen konntest
und wie Sie Dir gefallen hat.


Abonniere gerne den Podcast und wenn Du magst lass mir gerne
Deine Feedback in Form von da. DANKE️


 


~Mit Liebe und Namaste~


Deine Milena


 


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Auf meinem YouTube Kanal findest Du auch geführte Meditationen
mit mir.


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Namaste~ - YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


 


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Ich danke Dir von Herzen


 


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Ein liebevoller und wichtiger Hinweis


Die genannten und zur Verfügung gestellten Inhalte dienen
ausschließlich dem Zweck der Information und Unterstützung und
stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische
Beratung oder Behandlung dar.