[Rezensiert] „Mein neues Ich“ - Das große Arbeitsbuch zu den 5 Themen, die dein Leben verändern werden (Stefanie Lorenz) Zusammengefasst.

„Mein neues Ich“ - Das große Arbeitsbuch zu den 5 Themen, die dein
Leben verändern werden (Stefanie Lorenz)

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Dies sind die Erkenntnisse aus diesem Buch.

Erstens, Selbstfindung – Den eigenen Kern entdecken, Selbstfindung
ist der Ausgangspunkt für jede persönliche Entwicklung. In Mein
neues Ich bietet Stefanie Lorenz praktische Übungen und
Reflexionsfragen, die dabei helfen, tief in sich hineinzuhorchen
und persönliche Werte, Wünsche sowie Bedürfnisse wieder klar zu
erkennen. Es wird aufgezeigt, warum viele Menschen im Laufe ihres
Lebens durch äußere Umstände und Erwartungen anderer Personen von
ihrem eigentlichen Kern entfremdet wurden. Die Autorin gibt
Hilfestellungen und Anleitung, wie man den verlorenen Zugang zu
sich selbst wiederherstellt, um authentischer zu fühlen, zu leben
und die Kontrolle über das eigene Leben zurückzugewinnen.
Essentiell ist hierbei das Bewusstsein für die eigene
Individualität und die Akzeptanz der persönlichen Bedürfnisse,
unabhängig von gesellschaftlichen Erwartungen.

Zweitens, Das innere Kind heilen – Frieden mit der Vergangenheit
schließen, Die Heilung des inneren Kindes stellt ein zentrales
Thema in der Arbeit von Stefanie Lorenz dar. Sie erklärt, dass
viele heutige Probleme, Blockaden und Selbstzweifel ihren Ursprung
in Kindheitswunden haben. Indem man sich aktiv mit den Verletzungen
der eigenen Vergangenheit auseinandersetzt, wird es möglich, diese
Wunden zu erkennen, anzunehmen und Schritt für Schritt zu heilen.
Hier stellt die Autorin zahlreiche Übungen und Methoden zur
Verfügung, um in Kontakt mit dem eigenen inneren Kind zu kommen, es
liebevoll wahrzunehmen und ihm die benötigte Zuwendung und
Sicherheit zu geben, die in der Vergangenheit gefehlt haben
könnten. Auf diese Weise kann langfristig emotionale Freiheit sowie
tiefe Heilung erreicht werden.

Drittens, Vergangenheit loslassen – Ballast ablegen und Freiheit
gewinnen, Stefanie Lorenz betont in ihrem Buch, dass der Schlüssel
zum nachhaltigen Glück insbesondere darin liegt, sich von
belastenden Situationen und Erinnerungen aus der Vergangenheit zu
befreien. Sie führt aus, dass Menschen oft jahrelang an Schmerz,
Wut, Enttäuschung und Schuld festhalten, was langfristig zu
psychischer und körperlicher Belastung führen kann. Um diesen
Teufelskreis zu durchbrechen, gibt die Autorin praxisnahe Übungen,
mit deren Hilfe der Leser reflektieren lernt, was ihn zurückhält,
um anschließend bewusst und gezielt loslassen und vergeben zu
können, um Raum für neue Erfahrungen und glückliches Leben zu
schaffen.

Viertens, Selbstliebe spüren – Sich selbst annehmen und stärken,
Ein weiteres Kernstück von Mein neues Ich widmet sich dem zentralen
Thema der Selbstliebe und Selbstakzeptanz. Die Autorin verweist
darauf, dass eine schwache Selbstliebe zu Unsicherheit, geringer
Selbstachtung und Abhängigkeit von äußerer Bestätigung führt. In
diesem Bereich leitet Stefanie Lorenz ihre Leserschaft an, Schritt
für Schritt eine gesunde, unterstützende Beziehung zu sich selbst
aufzubauen. Anhand nachvollziehbarer Übungen und praxisorientierter
Impulse wird verdeutlicht, wie Selbstakzeptanz und gesunde
Selbstfürsorge entwickelt und im Allt...