[Rezensiert] Weibliche ADS (Dr. med. Astrid Neuy-Lobkowicz) Zusammengefasst.

Weibliche ADS (Dr. med. Astrid Neuy-Lobkowicz)

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#ADHS #Frauen #Selbstbewusstsein #Therapie #Selbstmanagement
#Alltag #Diagnose #WeiblicheADS

Dies sind die Erkenntnisse aus diesem Buch.

Erstens, Die Besonderheiten der weiblichen AD(H)S, Viele typische
Symptome von AD(H)S zeigen sich bei Frauen anders als bei Männern.
Während klassische Symptome wie Hyperaktivität und Impulsivität bei
Jungen oft früh auffallen, zeigen sich betroffene Frauen häufig
durch eher innere Unruhe, starke Tagträumerei, Vergesslichkeit oder
emotionale Überempfindlichkeit. Diese Unterschiede führen dazu,
dass weibliche ADHS häufig erst spät – oft erst im Erwachsenenalter
– erkannt wird. Das Buch beschreibt anschaulich die biologischen,
hormonellen und gesellschaftlichen Faktoren, die diese Unterschiede
bedingen, und sensibilisiert dafür, wie wichtig es ist,
geschlechtsspezifische Diagnosekriterien und Behandlungsmethoden zu
entwickeln. Die Autorin geht detailliert darauf ein, wie ADHS die
weibliche Identität und Lebensgestaltung beeinflusst und welche
Rolle gesellschaftliche Erwartungen und Vorurteile spielen.

Zweitens, Diagnose und Missverständnisse, Eines der zentralen
Anliegen des Buches ist es, die Leserinnen für die lange bestehende
Fehldiagnose-Problematik bei weiblicher ADHS zu sensibilisieren.
Viele Frauen werden mit Depressionen, Angststörungen oder
Persönlichkeitsstörungen diagnostiziert, die eigentlichen
ADHS-Symptome bleiben dabei unerkannt. Die Autorin beschreibt
typische Diagnosefallen, erläutert die wichtigsten Kriterien und
zeigt Wege auf, wie Betroffene und Fachkräfte ADHS richtig erkennen
können. Anhand von Fallbeispielen und Erfahrungsberichten
verdeutlicht sie, welche biografischen Folgen eine verzögerte oder
fehlerhafte Diagnose haben kann: geringes Selbstwertgefühl,
berufliche Unsicherheiten und Beziehungsprobleme. Das Buch liefert
zudem praktische Hinweise, wie Ärzte, Therapeuten und Betroffene
selbst den Diagnoseprozess verbessern und typische Stolpersteine
vermeiden können.

Drittens, Leben mit AD(H)S: Alltagsbewältigung und
Selbstmanagement, Ein großer Teil des Buches beschäftigt sich mit
den Herausforderungen, die der Alltag einer Frau mit ADHS mit sich
bringt. Von Organisation und Zeitmanagement, über
Emotionsregulation bis hin zu Arbeits- und Familienleben – Dr.
Neuy-Lobkowicz gibt konkrete Werkzeuge an die Hand, wie Frauen ihre
individuellen Stärken erkennen und ausbauen können. Hilfreiche
Routinen, der Umgang mit Überforderung, die Entwicklung von
Achtsamkeit und Methoden zur Selbstberuhigung bilden zentrale
Elemente. Dabei legt die Autorin besonderen Wert auf die Fähigkeit
zur Selbstfürsorge und auf Strategien, die mehr Lebensqualität
ermöglichen. Tipps für die Integration von Hilfesystemen,
Selbsthilfegruppen sowie der gezielte Einsatz digitaler und
analoger Tools runden dieses Kapitel ab.

Viertens, Selbstbewusstsein stärken und Selbstwert aufbauen, Viele
betroffene Frauen haben im Laufe ihres Lebens ein negatives
Selbstbild entwickelt, das durch ständige Kritik, Misserfolge oder
Zurückweisung geprägt ist. Dr. Neuy-Lobkowicz widmet sich explizit
der Förderung des Selbstbewusstseins: Wie entsteht Selbstwert,
welche innere und äußere Faktoren beeinflussen ihn und wie lässt
sich eine stabile, positive Identität trotz ADHS aufbauen? Ziel
dieses Kapitels ist es, Frauen Mut zu machen, ihre vermeintlichen
Schwächen als Facetten ihrer Persönlichkeit zu akzeptieren und den
Bl...