#017 Wenn alles zu viel wird: Bedürfnisse spüren, Grenzen setzen, neu anfangen

Nach einer längeren Pause melden wir uns zurück – und erzählen
offen, ehrlich und sehr persönlich, was in der Zwischenzeit
passiert ist. Während Damaris auf einer grossen Reise um die Welt
unterwegs war, hat Iris eine ganz andere Reise angetreten: 15
Wochen Klinik, völlige Erschöpfung, das Ziel, sich selbst wieder
zu finden.


In dieser Folge geht es um:


die Kunst, eigene Bedürfnisse überhaupt zu bemerken

warum das manchmal so schwer ist – vor allem mit einem
frommen Rucksack

was passiert, wenn man zu lange funktioniert und zu wenig auf
sich hört

kleine Mutproben im Alltag

und die Frage, ob Selbstfürsorge wirklich egoistisch ist



 


Ein ehrliches Gespräch über Kontrollverlust, Erschöpfung
und Selbstermächtigung.


Natürlich wie immer mit einer Prise Humor


 


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