Hoppler & Wolf - von Himmel, Hölle & Freiheit Archiv
28 Episoden
13 Minuten
Unsere 30. Folge ist gleichzeitig auch unsere letzte: Hoppler & Wolf verabschiedet sich. Wir bedanken uns bei unseren treuen Hörenden – schön, dass ihr uns auf unserer Reise begleitet habt! Und wer weiss, vielleicht kommt ja irgendwann noch etwas ...
1 Stunde
Ein Kommentar – und schon zweifelst du an dir: zu viel, zu laut, zu peinlich?
Iris und Damaris sprechen darüber, wie dein Selbstbild entsteht, wie es dich im Alltag lenkt – und wie du es verändern kannst. Aus kleinen Beobachtungen (Chaos vs. Ordnung, Erwachsenheitsgefühl, Gruppenenergie) werden schnell die grossen Fragen: Was glaubst du über dich? Wie stark prägen dich die Blicke anderer? Und was wird möglich, wenn du dir ein neues Bild von dir erlaubst?
In dieser Folge geht’s um:
Selbstbild als unsichtbarer Motor für Denken, Fühlen und Handeln
warum „Niemand mag mich“ wie ein Filter auf Begegnungen wirkt
Real-, Ideal- und Sollselbst – und weshalb viele im „Soll“ stecken bleiben
Mikrohandlungen und Brückensätze: kleine Schritte, die alte Überzeugungen unterbrechen
die befreiende Frage: Wie wärst du, wenn es egal wäre, was andere denken?
Ein Gespräch über Identität, Masken und echte Freiheit – für alle, die sich nicht länger falsch fühlen wollen, sondern authentisch leben möchten.
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Iris und Damaris sprechen darüber, wie dein Selbstbild entsteht, wie es dich im Alltag lenkt – und wie du es verändern kannst. Aus kleinen Beobachtungen (Chaos vs. Ordnung, Erwachsenheitsgefühl, Gruppenenergie) werden schnell die grossen Fragen: Was glaubst du über dich? Wie stark prägen dich die Blicke anderer? Und was wird möglich, wenn du dir ein neues Bild von dir erlaubst?
In dieser Folge geht’s um:
Selbstbild als unsichtbarer Motor für Denken, Fühlen und Handeln
warum „Niemand mag mich“ wie ein Filter auf Begegnungen wirkt
Real-, Ideal- und Sollselbst – und weshalb viele im „Soll“ stecken bleiben
Mikrohandlungen und Brückensätze: kleine Schritte, die alte Überzeugungen unterbrechen
die befreiende Frage: Wie wärst du, wenn es egal wäre, was andere denken?
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1 Stunde 2 Minuten
Was wäre, wenn alle Menschen glücklich wären – immer? Keine Konflikte, kein Leid, keine Gewalt. Klingt gut. Oder doch eher unheimlich?
In dieser Folge bewegen sich Iris und Damaris von ganz persönlichen Zuständen wie Müdigkeit, Schlaflosigkeit, hormonellen Achterbahnfahrten (inklusive Brüste, die ein Eigenleben führen) und einer dystopischen Serie hin zu den grossen Fragen des Lebens:
Warum gibt es so viel Leid? Warum handeln Menschen böse“? Und was macht ein wirklich gutes Leben aus?
Ist Glück wirklich das höchste Ziel – oder eher Sinn, Freiheit und Lebendigkeit?
Es geht um:
die Frage, ob Glück ohne Reibung, Tiefe und Entwicklung überhaupt möglich ist
warum Menschen selten „böse“ sein wollen – und trotzdem destruktiv handeln
Macht, Ego, Verantwortung und die feine Linie zwischen Verstehen und Verharmlosen
den Wunsch nach Lebendigkeit, Sinn und Freiheit statt Dauer-Hochgefühl
kleine Freiheiten im Alltag – und warum anders leben nicht immer einen grossen Umbruch braucht
Ein philosophisches, suchendes und ehrliches Gespräch übers Menschsein - ohne fertige Antworten, dafür mit viel Raum zum Mitdenken. Für alle, die kein lauwarmes Leben wollen, sondern eines mit Tiefe, Bewegung und echter Freiheit.
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Warum gibt es so viel Leid? Warum handeln Menschen böse“? Und was macht ein wirklich gutes Leben aus?
Ist Glück wirklich das höchste Ziel – oder eher Sinn, Freiheit und Lebendigkeit?
Es geht um:
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warum Menschen selten „böse“ sein wollen – und trotzdem destruktiv handeln
Macht, Ego, Verantwortung und die feine Linie zwischen Verstehen und Verharmlosen
den Wunsch nach Lebendigkeit, Sinn und Freiheit statt Dauer-Hochgefühl
kleine Freiheiten im Alltag – und warum anders leben nicht immer einen grossen Umbruch braucht
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50 Minuten
Es gibt Themen, die jahrelang das eigene Denken, Fühlen und Entscheiden bestimmen. Und dann gibt es diesen Moment, in dem man merkt: Es hat sich wirklich etwas verändert. Nicht theoretisch – sondern tief innen.
In dieser Folge sprechen Iris und Damaris darüber, warum sich die Podcast-Themen gerade verschieben: Weil das Thema Himmel, Hölle und Glaubensangst für sie seine beherrschende Kraft verloren hat. Nicht durch Verdrängung oder neue Konzepte – sondern durch einen echten inneren Wandel.
Es geht um:
den Punkt, an dem ein alter Irrglaube nicht mehr andockt
wie es gelingt, tief verankerte Ängste und Überzeugungen wirklich aus dem System zu lösen
was es braucht, damit alte Muster nicht nur verstanden, sondern nachhaltig überschrieben werden
weshalb dieser Prozess nicht nur Glauben betrifft, sondern auf viele Lebensthemen übertragbar ist
Was bleibt, wenn es nicht mehr um Erlösung und Paradies geht, sondern um das Leben selbst
und was Freiheit bedeutet, wenn Angst nicht mehr der innere Taktgeber ist
Eine ehrliche Folge über innere Neuverdrahtung, leise, aber nachhaltige Veränderungen –und darüber, warum echte Befreiung möglich ist, auch wenn etwas jahrelang „unverrückbar“ schien. Und über den Mut, einem Podcast – und sich selbst – zu erlauben, sich weiterzuentwickeln.
In dieser Folge sprechen Iris und Damaris darüber, warum sich die Podcast-Themen gerade verschieben: Weil das Thema Himmel, Hölle und Glaubensangst für sie seine beherrschende Kraft verloren hat. Nicht durch Verdrängung oder neue Konzepte – sondern durch einen echten inneren Wandel.
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den Punkt, an dem ein alter Irrglaube nicht mehr andockt
wie es gelingt, tief verankerte Ängste und Überzeugungen wirklich aus dem System zu lösen
was es braucht, damit alte Muster nicht nur verstanden, sondern nachhaltig überschrieben werden
weshalb dieser Prozess nicht nur Glauben betrifft, sondern auf viele Lebensthemen übertragbar ist
Was bleibt, wenn es nicht mehr um Erlösung und Paradies geht, sondern um das Leben selbst
und was Freiheit bedeutet, wenn Angst nicht mehr der innere Taktgeber ist
Eine ehrliche Folge über innere Neuverdrahtung, leise, aber nachhaltige Veränderungen –und darüber, warum echte Befreiung möglich ist, auch wenn etwas jahrelang „unverrückbar“ schien. Und über den Mut, einem Podcast – und sich selbst – zu erlauben, sich weiterzuentwickeln.
41 Minuten
Weihnachten : Dieser magische Moment im Jahr, in dem Menschen plötzlich wieder so reagieren, als wären sie in einem alten Familienmusical gefangen – mit festgelegten Rollen, bekannten Triggern und garantiert mindestens einer Szene, die niemand bestellt hat.
In dieser Folge nehmen Iris und Damaris genau das auseinander: Warum uns die Feiertage so zuverlässig in alte Muster katapultieren – und wie befreiend es ist, endlich aus dem Skript auszusteigen.
Es geht um:
festliche Trigger, die pünktlicher kommen als jede Weihnachtskarte
das Drama-Dreieck (Opfer – Retter – Täter) und wie wir unbewusst hineinrutschen, obwohl wir eigentlich nur entspannt Weihnachtsgebäck essen wollten
anti-intuitives Handeln: bewusst anders reagieren, um alte Muster zu durchbrechen
weshalb irritierte oder kritische Reaktionen anderer oft mehr über sie aussagen als über uns
Mut zur Veränderung – auch dann, wenn das Umfeld lieber hätte, dass alles beim Alten bleibt
Eine Folge für alle, die genug haben von „same procedure as every year“ – und Lust auf Weihnachten (und Leben!) mit weniger Drama und mehr Selbstbestimmung.
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festliche Trigger, die pünktlicher kommen als jede Weihnachtskarte
das Drama-Dreieck (Opfer – Retter – Täter) und wie wir unbewusst hineinrutschen, obwohl wir eigentlich nur entspannt Weihnachtsgebäck essen wollten
anti-intuitives Handeln: bewusst anders reagieren, um alte Muster zu durchbrechen
weshalb irritierte oder kritische Reaktionen anderer oft mehr über sie aussagen als über uns
Mut zur Veränderung – auch dann, wenn das Umfeld lieber hätte, dass alles beim Alten bleibt
Eine Folge für alle, die genug haben von „same procedure as every year“ – und Lust auf Weihnachten (und Leben!) mit weniger Drama und mehr Selbstbestimmung.
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53 Minuten
Manchmal ist die Beziehung zu sich selbst die schwierigste von allen. In dieser Folge sprechen Iris und Damaris darüber, warum es so schwer ist, sich selbst bedingungslos anzunehmen: mit Licht, Schatten, alten Prägungen und all dem, was man bei sich lieber nicht sehen möchte.
Warum triggern uns bestimmte Menschen so heftig? Und was hat das mit den Anteilen zu tun, die wir in uns selbst ablehnen? Ein Gespräch darüber, wie das Aussen zum Spiegel wird – und wie Selbstannahme unsere Beziehungen, Entscheidungen und unser Selbstwertgefühl verändert.
Es geht um:
alte Glaubensprägungen und das Gefühl, „nicht genug“ zu sein
Trigger & Schattenseiten – und was sie wirklich über uns verraten
Verlustangst, Selbstwert und die Dynamik von Überanpassung
den Unterschied zwischen Entscheiden und Handeln aus Fülle oder aus Mangel
Mut, sich selbst wichtig zu nehmen – auch wenn’s ungewohnt ist
Eine ruhige und tiefe Folge über innere Wahrheit, Selbstbeziehung und den Weg zu mehr Freiheit – für alle, die sich selbst nicht länger bekämpfen, sondern verstehen wollen.
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alte Glaubensprägungen und das Gefühl, „nicht genug“ zu sein
Trigger & Schattenseiten – und was sie wirklich über uns verraten
Verlustangst, Selbstwert und die Dynamik von Überanpassung
den Unterschied zwischen Entscheiden und Handeln aus Fülle oder aus Mangel
Mut, sich selbst wichtig zu nehmen – auch wenn’s ungewohnt ist
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1 Stunde 4 Minuten
Von der Menükarte bis zum Hund: Entscheidungen können ganz schön anstrengend sein. Iris und Damaris reden über dieses innere Hin und Her – über Kopfkino, Angst vor Fehlern und alte religiöse Prägungen – und darüber, wie befreiend es ist, wieder auf das eigene Bauchgefühl zu hören.
Denn vielleicht geht’s gar nicht darum, immer richtig zu liegen – sondern darum, wieder zu spüren, was sich lebendig anfühlt.
Es geht um:
alte Glaubensprägungen und das ewige Streben nach der „richtigen“ Wahl
Neurodivergenz und Entscheidungslähmung
den Hund als Lehrmeister für (Selbst-) Vertrauen
die Freiheit, sich auch mal falsch zu entscheiden
den Mut, wieder auf die eigene Stimme zu hören
Eine ehrliche Folge über das, was zwischen Kopf und Herz passiert – und warum Leben manchmal einfach heisst: ausprobieren statt absichern.
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alte Glaubensprägungen und das ewige Streben nach der „richtigen“ Wahl
Neurodivergenz und Entscheidungslähmung
den Hund als Lehrmeister für (Selbst-) Vertrauen
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57 Minuten
Manchmal läuft’s einfach nicht. Der ganz normale Alltag gerät aus den Fugen und wir versinken im Elend. Es fühlt sich an, als würden wir aus zwei Menschen bestehen: einem, der gut funktioniert, und einem "Katastrophenmenschen". Und je nachdem, wer gerade am Steuer sitzt, läuft’s – oder eben nicht.
In dieser Folge sprechen Iris und Damaris überKontrollverlust, Scham, das Gefühl, nichts mehr im Griff zu haben – und darüber, warum genau darin manchmal Heilung steckt.
Es geht um:
Den Zwang zu funktionieren (und warum er uns krank macht)
Scham, Verletzlichkeit
Neurodivergenz
Alte Glaubensprägungen und ihre Rolle im heutigen Leistungsdruck
Strategien für einen liebevollen Umgang mit sich selbst
Eine Folge mit einigem Gejammere, aber auch mit Hoffnung und viel Verständnis. Sehr intim und ehrlich. Für alle, die sich zwischen „alles im Griff“ und „völlig daneben“ irgendwo wiederfinden. Willkommen im Club
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1 Stunde 1 Minute
Hunde-Kotztag, Rivella-Sehnsucht und Konzert-Nachleuchten – Iris und Damaris steigen alltagsnah ein und landen dann schnell bei der grossen Frage: Was ist Spiritualität (ohne Kirche, ohne Dogma)? Von Mantra-Konzerten biszu Imagine-Dragons-Gänsehaut, von Meditationsecken bis zu Linedance, von Atem, Hauch, Geist – und warum echte Spiritualität nichts leisten muss, sondern Leben einhaucht.
Es geht um:
religiös vs. spirituell – und warum das zwei verschiedene Paar Schuhe sein können
Kraftplätze, Morgenrituale & Musik als Türöffner zur Verbundenheit
Momente der Verbundenheit, die mitten im Alltag einfach "passieren"
die Tücken der Spiri-Trends (inkl. Breathwork-Migräne)
Freiheit: weniger suchen, mehr finden
Zum Schmunzeln & Mitdenken – für alle, die Spiritualität jenseits von Räucherstäbchen entdecken (oder wiederentdecken) möchten. Und: Atheist*innen sind ausdrücklich eingeladen – wir haben Fragen!
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Kraftplätze, Morgenrituale & Musik als Türöffner zur Verbundenheit
Momente der Verbundenheit, die mitten im Alltag einfach "passieren"
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Freiheit: weniger suchen, mehr finden
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55 Minuten
Was, wenn Gott kein strafender Buchhalter ist, sondern Liebe, die bleibt?
In dieser Folge sprechen Iris und Damaris darüber, wie Glaubensprägungen Bilder von Gott formen – und was passiert, wenn man sie loslässt. Es geht um Allversöhnung, Himmel und Hölle, um den Schmerz von Abschieden, ums Auflösen ganzer Lebenswerke – und um die Frage, ob wir am Ende alle in derselben Liebe landen.
Und ja: auch der Vibrator im Schrank kommt vor – als humorvoller Reminder daran, dass Endlichkeit manchmal absurder und ehrlicher ist, als jede Predigt.
Ein tiefgründiges, bunt gemixtes Gespräch mit Leichtigkeit und Lachen – für alle, die alte Glaubensbilder hinter sich lassen und neugierig auf mehr Freiheit sind.
Die beiden Podcast-Folgen von Hossa Talk, die wir in unserem Gespräch erwähnt haben:
#257 & #258 - Es ist vollbracht! Oder doch nicht? (m. Martin Tohms) Teil 1 und Teil 2.
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Und ja: auch der Vibrator im Schrank kommt vor – als humorvoller Reminder daran, dass Endlichkeit manchmal absurder und ehrlicher ist, als jede Predigt.
Ein tiefgründiges, bunt gemixtes Gespräch mit Leichtigkeit und Lachen – für alle, die alte Glaubensbilder hinter sich lassen und neugierig auf mehr Freiheit sind.
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57 Minuten
Gefühle – mal überfluten sie uns, mal verlieren wir komplett den Zugang zu ihnen. In dieser Episode sprechen Iris und Damaris darüber, wie ihre freikirchliche Vergangenheit ihren Umgang mit Angst, Wut und Trauer geprägt hat – und warum sie heute sagen: Den eigenen Gefühlen zu vertrauen bedeutet Freiheit.
Es geht um:
Montagsfrust und Küchen-Wutanfälle
das Frauenbild in der Gemeinde und „unerlaubte“ Emotionen
Angst zwischen Schutz und Panik
Wut als Kraftquelle und Grenzsetzerin
und die Frage: Gibt es überhaupt „gute“ und „schlechte“ Gefühle?
Ein lebendiges, ehrliches Gespräch mit Tiefgang und einer Portion Selbstironie – für alle, die ihre Gefühle nicht länger als Störfaktor, sondern als Wegweiser sehen wollen.
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Angst zwischen Schutz und Panik
Wut als Kraftquelle und Grenzsetzerin
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55 Minuten
Meist sprechen Iris und Damaris über die herausfordernden Seiten ihrer freikirchlichen Vergangenheit – in dieser Folge wenden sie den Blick auf das Positive.
Welche Erfahrungen waren hilfreich?
Wo haben Gemeinschaft, Jugendgruppen oder Lager Sicherheit und Zugehörigkeit vermittelt?
Und welche Fähigkeiten und Freundschaften tragen bis heute?
Ein ehrlicher Rückblick zwischen Dankbarkeit und kritischem Blick – mit der Erkenntnis, dass selbst im Schwierigen Geschenke verborgen sein können.
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Welche Erfahrungen waren hilfreich?
Wo haben Gemeinschaft, Jugendgruppen oder Lager Sicherheit und Zugehörigkeit vermittelt?
Und welche Fähigkeiten und Freundschaften tragen bis heute?
Ein ehrlicher Rückblick zwischen Dankbarkeit und kritischem Blick – mit der Erkenntnis, dass selbst im Schwierigen Geschenke verborgen sein können.
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57 Minuten
Ist Gnade altmodisch?
Wer vergibt wem?
Kann ich mir selbst vergeben?
Unsere anfänglichen Zweifel, ob wir eine sinnvolle Folge hinbekommen würden, haben sich schnell aufgelöst und ein Gespräch voller Weisheiten ist entstanden.
Gestartet sind wir in dieser Folge mit dem Wort “Gnade”, das bei uns ganz unterschiedliche Reaktionen auslöste und nach einiger Diskussion doch in einem Konsens endete.
Weiter ging unsere Reise zu einem weiteren grossen Begriff: der Vergebung. Wie schon bei der Gnade ist auch dieser Begriff eng mit dem christlichen Weltbild verbunden. Nach unserem alten Denken sind wir auf Vergebung angewiesen, um nicht in der Hölle zu landen. Doch heute sehen wir Vergebung und Selbstvergebung als etwas, das weit über unser ursprüngliches Verständnis hinausgeht und auf eine ganz neue Art unser Leben rettet.
Eine Folge voller kleiner (eher grosser), praktischer Lebenstipps!
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Wer vergibt wem?
Kann ich mir selbst vergeben?
Unsere anfänglichen Zweifel, ob wir eine sinnvolle Folge hinbekommen würden, haben sich schnell aufgelöst und ein Gespräch voller Weisheiten ist entstanden.
Gestartet sind wir in dieser Folge mit dem Wort “Gnade”, das bei uns ganz unterschiedliche Reaktionen auslöste und nach einiger Diskussion doch in einem Konsens endete.
Weiter ging unsere Reise zu einem weiteren grossen Begriff: der Vergebung. Wie schon bei der Gnade ist auch dieser Begriff eng mit dem christlichen Weltbild verbunden. Nach unserem alten Denken sind wir auf Vergebung angewiesen, um nicht in der Hölle zu landen. Doch heute sehen wir Vergebung und Selbstvergebung als etwas, das weit über unser ursprüngliches Verständnis hinausgeht und auf eine ganz neue Art unser Leben rettet.
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39 Minuten
In dieser Folge hat Damaris ein Spiel initiiert. Abwechselnd zählen wir unsere Assoziationen zu Jesus auf. Unter anderem ploppen die Stichworte „Kreuzigung“, „cholerisch“, „Wunder“, „Auferstehung“ und das in evangelikalen Kreisen trendige Armband mit der Aufschrift „WWJD“ (What Would Jesus Do?) auf. Diese Frage sollte dabei helfen, Entscheidungen gut zu treffen. Heute haben wir diese Frage verändert: „Was würde die Liebe tun?“Unsere Erkenntnis in dieser Folge war, dass wahre Freiheit bedeutet, dass wir auch kritisch über bisher unumstössliche Wahrheiten nachdenken und sprechen dürfen, sogar über Jesus!
Also alles wie immer: frei von der Leber und direkt aus unserem Leben.
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Also alles wie immer: frei von der Leber und direkt aus unserem Leben.
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51 Minuten
In dieser Folge teilen wir unsere Liebesgeschichten mit euch. Zwei Geschichten, die sehr unterschiedlich und doch beide magisch sind.
Und natürlich hatte auch beim Thema Liebe das enge Denken der fundamentalistischen Lehre ein Wörtchen mitzureden und beeinflusste unsere Entscheidungen.
Eine Folge voller persönlicher Einblicke und tiefer Verbundenheit.
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Und natürlich hatte auch beim Thema Liebe das enge Denken der fundamentalistischen Lehre ein Wörtchen mitzureden und beeinflusste unsere Entscheidungen.
Eine Folge voller persönlicher Einblicke und tiefer Verbundenheit.
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