Zurück zu dir: Dein Masterplan nach stressigen Zeite

Was fehlt uns nach einer stressigen Zeit am meisten?


Es ist nicht Ruhe, Erholung, Entspannung – es ist die Verbindung
zu uns selbst. Endlich wieder „zuhause“ ankommen, anstatt nur im
Außen die Welt zu retten oder der Zeit davonzulaufen. Doch genau
diese Verbindung braucht oft so lange, bis sie sich regeneriert.
Allerdings nur, wenn du nicht weißt, wie du dich hier
unterstützen kannst. Und genau darum geht es in dieser Folge: wie
wir in 3 ganz einfachen Schritten wieder in Verbindung mit uns
selbst kommen – einfach, weil es so gut tut





Außerdem erfährst du, …


wie du mit aufgestauten To-dos umgehen kannst,


warum deine Selbstgespräche einen Themenwechsel brauchen,


warum du nach stressigen Phasen oft so „faul“ wirst und


was wir aus schlechten Straßenverhältnissen über uns lernen
können.





Hol dir hier die Coachingübungen zur Folge!


‍ Was tust du direkt nach einer stressigen Phase? Schreib's
ehrlich in die Kommentare – bist du eher Team:
"weiterfunktionieren" oder "bewusst langsam werden"?


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Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs & freitags) gibt es
eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine
Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten
Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ️


So schön, dass du hier bist


Deine Sarah & Tamara








00:00 Welche Fehler wir oft nach stressigen Phasen machen


07:12 Was du tun kannst, wenn dein Leben „zu schnell“ ist


10:38 Wie lange deine Regeneration tatsächlich dauern sollte


13:52 Welche du Selbstgespräche führst, die dich zurück zu dir
bringen


17:30 Outro