Teil 1~Wie funktioniert meditieren? Das erste Mal meditieren-theoretische Anleitung in die Meditation~

In dieser Folge möchte ich Dir einen kleinen Leitfaden geben,
damit Du den ersten Schritt in Deine allererste Meditation mit
Wohlbefinden und Selbstvertrauen meisterst.


Vielen fällt der Weg zur allersten Meditation anfänglich schwer,
weil man nicht direkt weiß, wie fange ich den an, wo fange ich
an? Und wie geht das alles überhaupt?...dazu habe ich diese Folge
aufgenommen, um Dir zunächst theoretisch einen kleinen Fahrplan
in die Meditation zu geben.


Je öfter Du meditierst, je mehr entwickelst Du Deine eigene
persönliche Meditationspraxis, meditieren ist wie alles im Leben
was neu erlernt werden möchte, eine Praxis der Übung und der
Geduld.


Du schaffst das :) und ich hoffe Dir mit meinem kleinen
Theorieteil, hier etwas Selbstvertrauen und Motivation für Deine
allererste Meditation mitgeben zu können.


~Mit Liebe und Namaste~


Milena