~Geführte und visualisierte Meditation~ Aquarium: Gedanken annehmen und loslassen

Die Aquarium~Meditation habe ich so gestaltet, dass Du Dir
visualisiert hier einmal Deinen Geist, Deine Gedanken und Dich
als Beobachterin oder als Beobachter in ein Aquarium blickend
vorstellen kannst.


Dadurch kannst Du Deine Gedanken die sich in Deinem Geist
befinden und die Du als Beobachterin oder Beobachter durch Dein
Bewusstsein wahrnimmst, separater von Dir selbst sehen.


Den Du bist nie ein Gedanke oder Deine Gedanken, Du bist
diejenige oder derjenige, der diese wahrnimmt und das ist ein
deutlicher Unterschied.


Ich hoffe von Herzen, dass Dir diese Meditation weiterhilft, Dich
nicht in Deinen Gedanken zu "verfangen/verheddern" oder Dich mit
Ihnen zu identifizieren sondern dass Du dadurch bewusst
wahrnimmst, dass Sie kommen und gehen und die Sie davonziehen
lassen darfst.





~Mit Liebe und Namaste~


Milena





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Auf meinem YouTube Kanal habe ich auch alle Audiofolgen und
geführten Meditationen hinterlegt.


Hier findest Du mich auf YouTube:⁠⁠⁠~Mit Liebe und Namaste~ -
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