~10 Minuten Morgen Meditation im Liegen+sanfter Bodyscan~

Mit dieser 10-minütigen Morgen Meditation beginnst Du Deinen Tag
bewusst mit der Wahrnehmung nach innen zu Dir und schaffst so
eine achtsame und liebevolle Verbindung direkt vom Beginn des
Tages an.


So kannst Du sanft und in Ruhe in Deinen Tag hineinschweben,
voller Achtsamkeit, Selbstvertrauen und Liebe zu Dir.


Der Bodyscan beruhigt Dein Nervensystem und somit kannst Du
behutsam und entspannt erwachen und danach dann ausgeglichen
aufstehen.





Lass den Morgen mit Zeit für Dich beginnen und Du wirst fühlen
wie, positiv sich das auf Deinen gesamten Tag auswirkt.





~Mit Liebe und Namaste~


Deine Milena





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