Stress am Arbeitsplatz – wie du ihn erkennst und gezielt abbauen kannst

In dieser Episode des Podcasts „Mehr Gelassenheit, weniger
Stress!“ spricht Petra Staudacher, Wirtschaftspsychologin und
Coach für Stressbewältigung, über ein zentrales Thema: Stress im
Berufsalltag.


Wir gehen den wichtigsten Fragen auf den Grund:
Welche Ursachen führen zu chronischem Stress am
Arbeitsplatz?
Warum wirkt sich dieser Stress so stark auf deine
Leistungsfähigkeit, Motivation und dein Wohlbefinden aus?
Welche Denkfehler und Verhaltensmuster halten dich in der
Stress-Spirale fest?


Du bekommst alltagstaugliche Impulse, wie du stressige
Situationen besser meisterst – ohne dich selbst zu verlieren. So
findest du Schritt für Schritt zurück zu mehr Fokus, Gelassenheit
und einer gesunden Work-Life-Balance.


Nützliche Links:
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